20 februari - Tim Dekker verbeterd het Nederlands Record op de meerkamp!!
Tim Dekker was vorig jaar de eerste AV Gouda atleet die een limiet wist te halen voor een Europees junioren kampioenschap en afgelopen weekend was hij de eerste AV Gouda junior die een NEDERLANDS RECORD op zijn naam wist te zetten. En niet zomaar een record, het was namelijk van het huidige boegbeeld van alle NK indoors, Eelco Sintnicolaas. Eelco is momenteel de beste meerkamper van Nederland en de hoop op succes bij de Olympische spelen. Als je een record van zo iemand kan afpakken dan ligt er een mooie carrière in het vooruitzicht! Tim begon het NK indoor meerkamp met allemaal pr's. De 60 liep hij in 7,16 en bij het verspringen kwam hij tot een nieuw clubrecord van 7,09 meter. Vervolgens stootte hij de kogel naar 14 meter precies en wist hij bij het hoogspringen tot 2,04 meter te komen. De tweede dag opende hij iets minder op de horden. Hij liep 8,11 en maakte het daarmee erg spannend voor dat Nederlands record. Bij polshoog zette die spanning door toen hij bijna af ging op 3,90 meter. Maar gelukkig kon hij zijn hoofd koel houden en wist hij zelfs tot 4,20 te komen. Op de afsluitende afstand mocht hij 2,53 minuten lopen op de 1000 meter, maar als een echte topper, verpulverde hij het record door zelfs naar 2,45 minuten te lopen naar 5683 punten op de 7-kamp!!! "Met deze meerkamp heeft hij zich natuurlijk enorm in de kijker gezet. Komende zomer staat het Wereld junioren kampioenschap in de planning en daarvoor moet Tim op het NK meerkamp (17/18 mei) 7225 punten scoren op de 10-kamp. Voor Tim zal dat geen enkel probleem moeten zijn. Ook buiten moet hij zich in principe gewoon tussen de internationale top kunnen schalen. De limiet wordt en formaliteit waar fit zijn en geen fouten maken het belangrijkste zal zijn. Uiteindelijk is het WjK de wedstrijd waar hij tot een superscore moet komen die in ieder geval boven de 7600 punten ligt." aldus trainer Alex van Zutphen. Door dit geweldige succes sneeuwde de andere medailles helemaal onder alsof het de gewoonste zaak van de wereld is dat je een NK medaille haald! Femke Pluim maakte de verwachting volledig waar door weer boven de 3700 punten op de 5-kamp te scoren en GOUD te pakken. Haar hoogspringprestatie was boven verwachting en met 1,69 kwam ze hoger dan een Gouda atlete ooit heeft gesprongen! Pim Jehee (die nog niet helemaal fit was van ziek zijn) wist keurig netjes een stabiele meerkamp neer te zetten met een pr bij het kogelstoten. De 12,08 meter was een opvallende prestatie voor de man die niet kon kogelstoten! Jonneke Boere werd knap 6e
Tim juicht na de afsluitende 1000 meter (Foto: Erik van Leeuwen)
13 februari - Tim en Femke zorgen voor een sensatie op NK Junioren
Afgelopen weekend dagen hebben de junioren van Nederland gestreden om de medailles.
Namens AV Gouda waren er vier atleten actief. Van hen waren Tim Dekker en Femke Pluim superieur en wisten samen dit een van de meest succesvolste NK junioren ooit voor AV Gouda te maken! Tim Dekker veroverde gisteren op fantastische wijze GOUD op de 60 meter horden. Voor het eerst dook hij onder de 8 seconde en kwam tot 7,97 seconde, goed voor de 6e plaats op de allertijdenlijst!!! Een dag eerder wist hij al voor sensatie te zorgen door bij het hoogspringen de ZILVEREN medaille te pakken door 2,01 hoog te springen. Femke Pluim was zaterdag de grote verrassing. Zij kwam bij het polsstokhoogspringen tot een hoogte van 3,50 meter, ruim voldoende voor het GOUD! Femke kwam vandaag bij de 60 meter horden tot 8,91 seconde, net iets langzamer dan haar pr, maar alsnog goed voor het BRONS. Daarnaast kwam ze bij het hoogspringen tot 1,60 meter (clubrecord evenaring) goed voor de 4e plaats. Jonneke Boere wist twee pr's te scoren. Bij het polsstokhoogspringen kwam ze tot 2,80 meter (ook boven het oude clubrecord) en bij het hinkstapspringen kwam ze tot 10,55 meter een verbetering van het clubrecord met 4 cm! De B-junior Tim de Frankrijker debuteerde een nette wijze. Hij liep de 400 in 54,86
Femke viert haar "gouden" sprong (Foto: Erik van Leeuwen)
Tim over de 2.01 meter (Foto: Erik van Leeuwen)
10 februari - AV Gouda met 4 atleten naar NK Junioren
Vanaf aankomend weekend zal er in Apeldoorn elk weekend in Februari een NK worden gehouden. Komend weekend beginnen we met het NK junioren, het weekend daarna het NK meerkamp en we sluiten af met het NK senioren. AV Gouda zal komende weekend met 4 atleten deelnemen. Tim Dekker en Femke Pluim zijn de kanshebbers voor de medailles. Tim Dekker zien we zaterdag bij het hoogspringen. Om een medaille te halen zal hij zijn pr moeten verbeteren. Zelf denk ik dat 1,97 voldoende is voor een medaille en dat is in principe mogelijk! Zondag start hij bij het polsstokhoogspringen en op de 60 meter horden. Op dit laatste onderdeel staat Tim met zijn pr van 8,06 als eerste geplaatst, maar hij wil natuurlijk zijn eigen pr verbeteren. Tim is deze week ziek (vandaag ook nog een beetje), maar we verwachten dat hij fit aan de start staat. Femke doet dezelfde onderdelen. Zij heeft zaterdag polshoog en op zondag 60 meter horden en hoogspringen. Bij polshoog staat Femke 3e geplaatst, maar de twee op papier betere atleten, hebben dit jaar nog niet hoger gesprongen! Op de horden staat Femke 2e geplaatst, maar het veld zit dicht op elkaar en het is de vraag of ze de mooie tijd van Praag (8,81sec) nog een keer kan lopen. En bij het hoogspringen staat ze laatste geplaatst, maar ook daar kan van alles gebeuren. Naast Tim en Femke doen ook Jonneke Boere (polsstokhoogspringen en hinkstapspringen) en Tim de Frankrijker (400 meter en 60 meter horden) mee.
30 januari - Super meerkampen van Pim Jehee en Femke Pluim in Praag
Afgelopen weekend werd in Praag de meerkamp interland gehouden tussen Spanje, Tsjechie, Engeland, Frankrijk en Nederland. Voor Nederland mochten AV Gouda atleten Pim Jehee en Femke Pluim meedoen en Alex van Zutphen werd gevraagd als coach. Bij de mannen was Pelle Rietveld met 5704 punten en de beste Nederlander. Pelle draaide niet geweldig maar worstelde zich toch naar de 3e plaats. Pim Jehee werd 10e maar presteerde in verhouding het best. Met verspringen verbeterde hij zijn pr naar 7,33 waar hij zelfs 3e mee werd. Pim had een zeer goede meerkamp met weinig fouten. De afsluitende 1000 liep hij erg sterk en dat biedt perspectief voor het buitenseizoen. In totaal kwam hij tot 5482 punten goed voor de 17e plaats op de Nederlandse allertijden lijst. De 37 jarige wereld recordhouder Roman Sebrle werd 2e. Ongelooflijk wat die man nog steeds kan! De Nederlandse dames waren superieur. Remona Fransen werd 1e en Nadine Broersen werd 2e en Yvonne van Langen werd 3e! Door deze geweldige prestaties viel het enorm sterke debuut van de 17 jarige Femke Pluim bijna niet op. Maar wat Femke heeft laten zien is van grote klasse. Zelfs de bondscoach was onder de indruk. Femke haalde 6 pr's en met 3751 punten komt ze op de 16e plaats binnen op de Nederlandse allertijden lijst! Vooral de horden (8,81) en het kogelstoten (10,71) vielen op. Met 9 pr's heeft Gouda zich heel sterk laten zien. Dit was een van de beste meerkamp interlands van Nederland. In alle sociale media werd vol lof gesproken over de prestaties.
24 januari - Sanne Dekker wint Olympisch Goud!
Sanne Dekker, op 18 november 2011 nog gehuldigd als Goudse Ster voor haar vrijwilligerswerk bij AV Gouda, heeft afgelopen zondag tijdens de eerste Jeugd Olympische Spelen in Innsbruck de gouden medaille gewonnen bij het bobsleeën. Ondanks het feit dat het niet onze sport is, zijn we bij AV Gouda apentrots op Sanne. We hebben gezien hoe intensief ze de afgelopen maanden heeft getraind; zowel bij AV Gouda, de trainingsbobbaan in Harderwijk als op de echte wintersport locaties in het buitenland. Vindt die training nog in alle rust plaats – bobsleeën is ondanks eerdere internationale successen een kleine sport in Nederland – sinds gisteren is bobsleeën hot en is Sanne een BN’er. Nadat het duo Marije van Huigenbosch / Sanne Dekker de training heats overtuigend hadden gewonnen, werd het na de eerste wedstrijd heat nog even spannend. In de tweede heat lieten Huigenbosch / Dekker echter hun echte klasse zien en bogen een 0,09 sec achterstand om in een 0,33 sec voorsprong. Goed voor een unieke medaille tijdens deze eerste Jeugd Olympische Spelen. Die Spelen zijn afgesloten, maar het bobsleeën kent een tweede hoofdstuk. Donderdag 26-01 zal het gouden duo Huigenbosch / Dekker tijdens het JUNIOR WORLD-CHAMPIONSHIPS 2012 opnieuw om het eremetaal strijden. Dat het succes van Sanne en Marije niet onopgemerkt is gebleven was zondag goed te merken op Facebook en Twitter, niet veel later gevolgd door meerdere artikelen over dit gouden nieuws; bekijk hier onder het interview.
23 januari - Pim Jehee pakt cr op 60H / Femke Pluim ook naar interland
Pim Jehee liep afgelopen vrijdagavond in Utrecht naar een nieuw clubrecord op de 60 meter horden. Een gecontroleerde race leverde hem een tijd van 8,36 seconde op. Tim, Laura en Femke liepen net iets langzamer als vorige week. Een dag later presteerde de Gouda atleten aardig bij het hoogspringen en polsstokhoogspringen. Femke Pluim verbeterde haar pr bij het hoogspringen (1,57m), maar dat kan nog veel beter. Het echte goede nieuws kwam vorige week van de bondscoach meerkamp dat Femke Pluim naast Pim Jehee en Alex van Zutphen (coach) ook geselecteerd is voor de meerkamp interland in Praag. Nooit eerder was AV Gouda zo massaal vertegenwoordigd bij een interland. Nederland zal vrijdag met een sterk team afreizen naar Praag, waar ze zullen strijden tegen Spanje, Engeland, Tjechie en Frankrijk. Bij de mannen hebben ze met Pelle Rietveld en Eugene Martineau twee internationale toppers. Adriaan Saman en Pim Jehee zullen strijden in de middenmoot. Bij de vrouwen staan drie internationale toppers opgesteld. Remona Fransen (vorig jaar brons op het EK indoor), Yvonne Wisse en Nadine Broersen zullen samen met Femke Pluim gaan strijden voor de winst. Voor Pim wordt dit zijn 3e interland en voor Femke is dit een prachtige kans om veel ervaring op te doen voor de grote toernooien die in de toekomst nog zullen volgen.
8 januari - Pim Jehee en Alex van Zutphen naar meerkamp-interland
Momenteel zitten 6 AV Gouda atleten in Benidorm voor een 10 daagse trainingsstage. De trainingen verlopen prima en dat komt mede door het enorm goede weer! ;) Gisteren kregen ze goed nieuws te horen Pim Jehee en Alex zijn namelijk geselecteerd voor de meerkamp interland in Praag op 28/29 januari. Pim uiteraard als atleet en Alex als coach. Daarnaast is bij de dames zeer waarschijnlijk de Zwolse Maureen Rots geselecteerd, die momenteel met AV gouda ook in Benidorm op stage is. Maureen heeft wat last van haar voet en deelname is daardoor onzeker. De bondscoach vroeg Alex om verdere suggesties en in overleg met Laura heeft hij aangegeven dat Laura momenteel niet fit genoeg is. Ook hebben ze het over Femke gehad die in principe net zo goed is als Maureen, maar nog niet over de benodigde ervaring beschikt voor dit soort toernooien. Alex heeft wel aangegeven dat ze fit genoeg is en voldoende punten kan halen. Daarnaast is er natuurlijk het goede nieuws dat Pim is genomineerd als Sportman van Gouda en Femke als Sporttalent.
20 december - Parkschool maakt bewegwijzeringsbordjes Groenhovenloop
De afgelopen weken zijn de leerlingen van de Parkschool aan de Jac. van Lennepkade actief bezig geweest voor de atletiekvereniging Gouda. De Parkschool aan de Jac. van Lennepkade is een onderdeel van Horizon, een instituut voor Jeugdzorg en Onderwijs dat o.a. speciaal onderwijs aanbiedt op VMBO-niveau. Door contacten met de Brede School kregen zij de vraag voorgelegd of ze nieuwe kilometer- en bewegwijzeringsbordjes konden maken voor de Groenhovenloop. Docent Armand Maayen heeft zich in zijn techniek/houtbewerkingslessen op deze klus gestort.Na enkele weken waren de 50(!) bordjes klaar en kreeg Detlev König namens de organsiatie van de Groenhovenloop symbolisch de eerste twee bordjes aangeboden door Sjaak Kreeft, locatiedirecteur van de Parkschool. De organisatie van de Groenhovenloop is erg blij met de hulp van de Parkschool. De strak vormgegeven bordjes zullen de renners op zondag 5 februari 2012 de juiste richting van ‘de loop’ aangeven
Sjaak Kreeft overhandigt de bordjes aan Detlev König
12 december - Succesvolle Jubileumeditie Goudse Kaas en Stroopwafelcross
Afgelopen zaterdag hebben we bij AV Gouda, onder prachtige weersomstandigheden, een geslaagde Goudse Kaas&Stroopwafelinstuif gezien. Met 529 individuele deelnemers en 11 estafette teams kende deze wedstrijd een record aantal deelnemers. Weliswaar had de organisatie op nog meer deelnemers gehoopt, maar toch waren ze zeer tevreden. Met name de slotloop, de prestatie-, en wedstrijdloop over 10.300mtr had heel veel en een heel sterk deelnemersveld. Jurjen Polderman, van Clytoneus (Woerden) was oppersterk en wist met ruime voorsprong en een tijd van 35,55min de winst van de 50e cross in Gouda te pakken. Tweede werd Jesse van de Burg van Ilion (Zoetermeer), en hij wist met een tijd van 37,11min het Goudse trio, Aziz Kanfouai (38,28min), Siad Kanfouai (38,54min) en Pascal van Norden (38,57min) voor te blijven. Bij de vrouwen ging de winst op de 4.500mtr naar Thirza van de Wolf uit Reeuwijk (18,25min) Ook op de korte cross waren er veel deelnemers. Davis Bronsveld van Leiden atletiek wist deze cross in een tijd van 7,21min te winnen. Net voor Remco Donga van Ilion (7,24min) en Gouda atleet Cosmo van Berkel (7,41min). Een extra lus in het parcours werd door de deelnemers als positief ervaren en zal volgend jaar zeker weer terug komen. Uiteraard hoopt de organisatie ook weer op het prachtige weer. Kijk hier een leuk videofilmpje gemaakt door Ico Kloppenburg
Cosmo van Berkel hier nog aan de leiding bij de korte cross (Foto: Oscar van der Wijk)
20 november - AV Gouda met bijna 100 man naar Reeuwijkse Hout Cross
Afgelopen zaterdag heeft AV Gouda met maar liefst 94 deelnemers mee gedaan aan de Reeuwijkse cross over het zanderige parcours bij de surfplas. Overwinningen waren er voor Dunya van der Tooren (Mini pupillen), Ruben Koning (Pupullin A2), Susan Bergamin (Junioren C) en Sander Bron bij de mannen 40. Sander liep op de cross in 33:34. Pascal van Norden werd bij de senioren 2e en kwam tot een tijd van 32:34. Dit keer moest hij de winst laten gaan aan Jesse van de Burg van Ilion Zoetermeer (31:37)
20 november - Jeugdlintje voor Sanne Dekker
eder jaar worden Jeugdlintjes, de zogenaamde Goudse Sterren, uitgereikt aan jonge inwoners van Gouda die zich op één of andere manier hebben ingezet voor een ander. Het bestuur van AV Gouda heeft een aanvraag ingediend voor Sanne Dekker en de jury nomineerde haar! Tijdens een feestelijke bijeenkomst in de trouwzaal van het Stadhuis werd bekendgemaakt dat Sanne daadwerkelijk een Goudse Ster kreeg. Haar inzet bij het geven van trainingen aan pupillen en VB-atleten, en bovenal de manier waarop zij dat doet, zorgen ervoor dat Sanne de Ster verdient. AV Gouda feliciteert Sanne met deze onderscheiding!
17 novemver - Winterkamp 2011 groot succes! Van vrijdag 11 november tot en met zondag 13 november namen een record aantal van 30 SAB-atleten van AV Gouda deel aan het twaalfde Winterkamp, dat dit jaar georganiseerd werd door Alex van Zutphen en Brendan Troost. Doel van dit kamp was teambuilding en flink trainen.
De atleten werden gedurende het kamp in 6 teams verdeeld en zij streden bij verschillende onderdelen van het programma om de punten voor hun team. De eerste punten werden vrijdagavond op de baan van AV Gouda verdeeld in een kleine meerkampcompetitie. Hierna vertrokken de deelnemers voor een autospeurtocht naar de kamplocatie van dit jaar: Otterlo. In de bossen werd overnacht in Mongoolse yurts. Gelukkig waren deze tenten voorzien van een kachel, want dat was hard nodig met de nachtvorst.
Op zaterdagochtend kregen de deelnemers een gasttraining van de Nederlandse atletiektopper Remona Fransen. Tijdens een pittige training op de zandvlaktes van de Veluwe deelde zij haar ervaringen als topsporter; een uitgekiend trainingsprogramma, goede begeleiding en hard werken zijn volgens haar de ingrediënten voor mooie prestaties. De Goudse atleten knoopten dat goed in hun oren. Alle teams hadden ook een presentje voor Remona, waar ook weer punten voor de originaliteit mee verdiend konden worden. In de middag stond een sportcompetitie op het programma en in de avonduren werd in de gezamenlijke yurt een quiz georganiseerd met ook enkele teamopdrachten. Hilarische taferelen waren het resultaat!
Op zondagmorgen stond een ontspannen training op het programma om de inmiddels opgelopen pijntjes wat te verzachten en in de middag werd het kamp afgesloten met een mountainbiketocht door de Veluwe over zandpaadjes en vele heuvels. Dit bleek voor onze fitte atleten nog een flinke klus! Alex maakte aan het einde van de middag de winnaars van het kamp bekend en team 2 (Elmar, Ingrid, Roland, Cosmo en Brendan) ging met de overwinning en 20 consumpties voor het eerstvolgende SAB-café rijker naar huis! Al met al was het dit jaar een bijzonder geslaagd kamp. Op naar de 40 deelnemers volgend jaar!
7 november - AV Gouda sterk vertegenwoordigd bij de Floracross Met 87 deelnemers was AV Gouda afgelopen zaterdag goed vertegenwoordigd op de Flora cross in Boskoop. Pascal van Norden, die recentelijk het Slingerlandschild heeft gekregen (schild voor beste atleet van AV Gouda), wist de cross over 9000 meter bij de senioren te winnen in 33,36. Hij moest echter wel zijn meerdere herkennen in Rachid Mohammadi die bij bij de masters 40+ en tijd van 32,18 op de klok zette. Op de korte cross (2000 meter) liep Cosmo van Berkel naar de 3e plaats (7,30). Remko Donga van Ilion Zoetermeer wist deze cross te winnen in een tijd van 7,20 minuten. De estafettecross (4x1000 meter) werd gewonnen door het 1e team van AV Gouda in 13.50.5 minuten. Het sterke team bestond uit de twee meerkampers Pim Jehee en Tim Dekker en de lopers Cosmo van Berkel en Antonie Wong. Op 19 november wordt in Reeuwijk de 2e cross van het Zuid-Holland-Midden circuit gehouden. En op 10 december is AV Gouda aan de beurt met de Goudse Kaas&Stroopwafelcross. Deze zal volledig in het teken staan van het jubileum voor de 50e cross in Gouda. Een bijzondere mijlpaal die we niet zomaar voor bij willen laten gaan. De wedstijd heeft tevens een prestatieloop voor iedereen over drie afstanden (3100-4500-10300 meter) dus iedereen is van harte welkom..
10 oktober - Hoge opbrengst Eurokaartenactie!
De pupillen en D-junioren zijn in de weken voor de clubkampioenschappen met Eurokaarten op pad gegaan. Onder het motto 'Geef een piek voor de atletiek' konden familie, vrienden en buurtbewoners eurootjes inkleuren en....betalen. Dat is zeer goed gelukt. De opbrengst is ruim 1600 euro, en er komt nog steeds geld binnen! Het geld is een opsteker voor de clubkas en het zal goed besteed kunnen worden aan materialen voor trainingen en wedstrijden. Atleten, bedankt voor jullie bijdrage!!
3 oktober - Succesvolle afsluiting van het seizoen
In het eerste weekend van oktober streden alle Goudse atleten, van pupil tot senior, voor de titel van clubkampioen op hun Goudse thuisbaan. De B-Junioren, A-Junioren en Senioren namen gezamenlijk deel aan een meerkamp bestaande uit 7 onderdelen. Femke Pluim (17 jaar) bewees na een recentelijk succesvolle deelname aan de NK Meerkamp voor Junioren B, waarbij zij vierde werd, nog altijd in vorm te zijn door clubkampioen te worden bij de vrouwen. Bij het hoogspringen verbeterde zij haar persoonlijk record tot 1.56m en bij het verspringen kwam ze tot 5.43m. Bij de mannen ging die prijs naar Pim Jehee. Ook hij was dit jaar op dreef met een tweede plaats bij de NK Meerkamp voor senioren. Dit weekend kwam hij in Gouda tot 1.86m bij het hoogspringen en 6.86m bij het verspringen. Bij de C-junioren (15 jaar) werden Ingrid van den Heuvel en Elmar van der Wijk clubkampioen. Bij de D-junioren (13 jaar) grepen Julia den Hollander en Oscar Oostdam deze jaarlijkse titel. Voorzitter Eric Pols zette ook alle NK-deelnemers in 2011 in het zonnetje. Dit jaar namen maar liefst 15 atleten van AV Gouda deel aan Nederlandse Kampioenschappen. Daarbij werden ook verschillende medailles behaald door A-junior Tim Dekker en senior Pim Jehee en Rene Verkerke bij de Masters
18 september - Pupillen estafettedag
Zoals ieder jaar werd er afgelopen 17 september weer een estafette dag in Zoetermeer georganiseerd, waarin verschillende verenigingen uit de regio meeliepen. De pupillengroepen moesten hiervoor 3 x een estafette lopen (4 x 40m; 4 x 60m). De AV Gouda-pupillen deden het goed. Ze gingen met prachtige medailles naar huis: 1e prijs voor de Jmini, MPB, JPB en MPA2; 2e prijs voor de MPC; 3e prijs voor de MPA1 en JPA1 . Daarnaast zijn de clubrecord ook weer verbeterd. De MPC: Denise, Kate, Nina en Mieke deden dat met een tijd van 31,45; de JPB: Aaron, Koert, Christian en Liam zetten een tijd van 26,27 neer en de MPA2: Madelon, Michelle, Frederique en Femke liepen 36,03. Allemaal van harte gefeliciteerd en tot ziens bij de volgende estafette dag.
4 september - 3 Pupillen AV Gouda winnen pupillencompetitie
Op zaterdag 3 september was de slotdag van de atletiekcompetitie voor pupillen uit de regio. Verspreid over vier dagen in de zomer werkten de atleetjes een uitgebreide meerkamp af. Op de slotdag vond bovendien de estafettecompetitie plaats. Van de tien individuele hoofdprijzen die te verdelen waren, kwamen er drie bij AV Gouda terecht. Ruben Koning en Femke de Boer prolongeerden beiden hun titel van vorig jaar. De lange Ruben stak het hele seizoen met kop en schouders boven zijn leeftijdgenoten uit. Ruben was ook letterlijk een hoogvlieger door bij het hoogspringen over 1.43 meter te springen, maar liefst elf centimeter hoger dan eerder dit seizoen. Dit baanrecord en clubrecord was de meest opvallende prestatie van de dag. Ook Femke hield haar concurrentes vanaf de eerste wedstrijd op grote afstand dankzij haar explosieve snelheid, gekoppeld aan kracht en lenigheid. Femke was superieur op de sprint, bij het verspringen en het hoogspringen. Kampioen Bent Braker, vorig jaar nog derde, moest op de slotdag knokken om zijn leidende positie te behouden. Hij slaagde daarin, onder andere dankzij een persoonlijk record op de sprint. Onno Glasbergen wist een tweede plaats te bereiken en rondde daarmee zijn eerste seizoen als atleet uitstekend af. Een uitzonderlijke prestatie werd geleverd door Bart Veltman die op de sprint het clubrecord ruimschoots verbeterde. Op de estafettes veroverden twee jongensteams van AV Gouda de gouden medaille. Bij de jongste groep waren dat Onno, Ewan, Cody en Sven. Bij de twee jaar oudere jongens werd het clubrecord verpulverd door Christian, Koert, Bent en Liam. Dit kwartet haalde meer dan een seconde van het oude record af.
29 augustus - Clubrecord voor Jiska Pols (MC)
Tijdens de Nationale C-Spelen in Amsterdam, het officieuze Nederlands Kampioenschap voor 14- en 15-jarigen, behaalde Jiska Pols een clubrecord op de 300 meter Horden. Met een tijd van 50.18sec eindigde zij als dertiende in het eindklassement. Aan de C-Spelen, die geteisterd werden door talrijke regenbuien, namen 6 atleten van AV Gouda deel. Mede door de weersomstandigheden werden er verder geen persoonlijk records gevestigd. Komend weekend nemen de C-junioren nog deel aan de vierde en afsluitende Blokmeerkampwedstrijd in Alphen aan den Rijn, waarna zij een lang zomerseizoen zullen afsluiten met de Clubkampioenschappen in het eerste weekend van oktober.
29 augustus - Goede meerkampen voor Pim en Femke
Afgelopen weekend werd in Woerden voor de 9e keer de Internationale meerkamp gehouden. Voor AV Gouda deden Pim Jehee en B-juniore Femke Pluim mee. Ondanks de slechte weersomstandigheden kon Pim een zeer acceptabele meerkamp neerzetten. Lange tijd zat hij op pr schema, maar de vele regen op de 2e dag verstoorde dat. Pim verbaasde vooral door met verspringen tot 7,31 meter te komen. Daarna stootte hij de kogel naar een pr afstand van 11,56 meter. De 2e dag begon met een matige hordenrace, maar daarna wist hij de discus naar 38,09 te werpen. Bij het polsstokhoogspringen kwam hij tot 4,23 meter en daarna werd de wedstrijd vanwege de regen even stil gelegd. Ondanks een goede poging op 4,43 meter miste hij die hoogte na de pauze toch. Vervolgens kwam toch de zon en wierp hij de speer naar 53,64 meter!! Uiteindelijk wist hij zijn meerkamp in 7170 punten te volbrengen en bleef hij slechts 75 punten van zijn pr verwijderd. "Onbegrijpelijk dat dit nu nog in deze omstandigheden kan!" aldus Jehee. B-juniore Femke Pluim deed mee bij de senioren en deed dit niet onverdienstelijk. Ze verbeterde het clubrecord op de 200 meter (26,60) en het speerwerpen (30,94). De meerkamp volbracht ze in 4329 punten. Hiermee verbeterde ze het oude junioren clubrecord wat op naam van trainingsgenote Laura Molenaar stond! "Het was enorm cool om mee te doen en een vette ervaring, ik had niet verwacht dat de 200 zo snel zou gaan" aldus Pluim. Over 3 weken zal ze deelnemen aan het NK meerkamp voor B junioren.
21 augustus - Gezellige 3e Goudse K&S
Vrijdag organiseerde AV Gouda de 3e Goudse Kaas en Stroopwafelinstuif. Het was prachtig weer en het was dan ook weer een mooie en gezellige wedstrijd. Helaas hadden de sprinters iets last van de tegenwind waardoor toptijden uitbleven. De beste prestatie ging naar Robert Martey die bij het verspringen tot 7,61 meter kwam en bijna over de verspringbak heen sprong! Hij won tevens de 100 meter in 10,99. Jan de Jong van Boskoop ging er met de hoofdprijs vandoor, hij won met de loterij de felbegeerde TREK Mountinebike van Profile Hoogeveen Tweewielers. Van AV Gouda waren veel atleten nog op vakantie, dus er was slechts een beperkt aantal atleten wat gebruik maakte van de thuissituatie. De opvallendste atleet was Femke Pluim. De B-juniore bleef met 2,78 meter slechts 2 cm verwijderd van het clubrecord polsstokhoogspringen. Jonneke Boere deed het niet veel slechter door over 2,70 meter heen te gaan. Even later liep benaderde Femke het clubrecord op de 800 door een tijd van 2,26,79 neer te zetten. (clubrecord 2,25,10). Femke lijkt met deze prestaties klaar voor de Inetrnationale meerkamp te Woerden waar ze als jongste deelneemster op de startlijst staat. Bij de senioren liet Roben Popkema zien dat hij ook op de 400 uit de voeten kan. Hij won het onderdeel in een prachtige tijd van 51,26. Laura Molenaar won de 100 meter (12,90) en het verspringen (5,25) en Alex van Zutphen won het polsstokhoogspringen (4,55), maar beide atleten zijn duidelijk klaar met dit seizoen! Koen Braker viel nog even op doordat hij de speer naar 44,75 meter wierp. Oscar van der Wijk heeft weer een paar mooie foto's gemaakt en kijk hier voor de uitslagen.
Robert Martey springt 7.61 meter! (Foto: Oscar van der Wijk)
1 augustus - Koert van Oosten 5e bij 1K Runaway finale
Als voorprogramma van NK Senioren in het Olympisch stadion werden de finales van de 1K Runaway gehouden. AV Gouda werd hierbij vertegenwoordigd door Koert van Oosten bij de cat. jongens 8 jaar. Koert had zich geplaatst door de wedstrijd in Alphen a/d Rijn te winnen. Zijn tijd was goed voor een 13e plaats op de startlijst. Maar gelukkig was het geen ongeluksnummer. Na de start kon Koert aansluiten bij de kopgroep van 6 jongens en na 600 m. zat Koert er nog goed bij. Daarna viel de kopgroep in stukken en uiteindelijk wist Koert een prachtige 5e plaats te bemachtigen. Zijn tijd van 3.43.11 was net geen PR. In totaal hebben 730 jongens deelgenomen aan de voorrondes en dan is het een prima prestatie om 5e te worden in de finale.
1 augustus - Tegenvallende prestaties tijdens NK Senioren
Helaas mocht het afgelopen weekend niet zo zijn! De vier AV Gouda atleten die in het Olympisch stadion te Amsterdam aan de start van het NK senioren atletiek verschenen konden niet tot de gehoopte prestaties komen. Sprinter Roben Popkema kon nog wel genieten van zijn debuut. Hij liep in zijn serie naast de topsprinter Churandy Martina en dat was erg gaaf, helaas bracht het hem niet naar een goede tijd (23,14). Hordenloopster Laura Molenaar wist zich als tijdsnelste met een tijd van 14,12 op de 100 meter horden nog wel te plaatsen voor de finale, maar in de finale moest ze zelfs genoegen nemen met een tijd van 14,17. Dat dat dit jaar al goed is voor een 5e plaats is een schrale troost. Werper Roland van Zuilen lukt het ook niet om de discus te krijgen waar hij hem wil hebben (over de 50 meter!). Met 43,12 meter was het discuswerpen diep teleurstellend. Gelukkig wist hij zich nog te revancheren op het kogelstoten waar hij voor het eerst over de 15 meter kwam. Met 15,11 meter verbeterde hij zijn eigen clubrecord en haalde hij de 7e plaats. Polsstokspringer Alex van Zutphen kende een hele slechts wedstrijd. Ondanks dat hij zijn wedstrijd op een recordhoogte van 4,70 meter begon en deze ook direct haalde, liep het verder niet. Op 4,80 meter maakte hij 3 zeer slechte sprongen en daarmee was de wedstrijd veel te vroeg klaar. "Vorig jaar zou ik heel erg blij zijn geweest met een 7e plaats en 4,70 meter, maar nu voelt het als mijn slechtste wedstrijd van het seizoen. Ik heb geen idee waarom het niet liep" aldus een zwaar teleurgestelde van Zutphen.
20 juli - Tim Dekker kan door blessure niet starten op EJK Bij deze het treurige bericht dat meerkamper Tim Dekker aankomende zaterdag niet van start zal gaan op de meerkamp van het Europees junioren kampioenschap in Tallinn. De 1e jaars A-junior van AV Gouda kreeg afgelopen vrijdag tijdens de training een raar klein pijntje aan een spiertje bij zijn heup. Het leek niets ernstigs en zaterdag en zondag werd de pijn al aanzienlijk minder. Starten leek absoluut geen probleem. Toen hij echter maandag in Tallinn zijn eerste training afwerkte bleek het toch meer pijn te doen. De medische staf heeft vervolgens moeten constateren dat hij een spierscheurtje heeft opgelopen en absoluut niet kan starten aan de meerkamp. Een enorme tegenvaller voor de eerste Gouda atleet die naar een dergelijk toernooi gaat. Tim gaat inmiddels redelijk nuchter om met de tegenslag en hoop alsnog veel ervaring op te kunnen doen tijdens het toernooi. Coach Alex reiste toch af naar Tallinn (ticket was tenslotte al geboekt) en hoopt alsnog veel te kunnen leren. Voor Tim zit dit seizoen erop, het is nu zaak om weer goed te herstellen om vervolgens in september aan het nieuwe trainingsseizoen te kunnen beginnen. Volgend staat er namelijk een nieuw toernooi in de planning. Het Wereld junioren kampioenschap te Barcelona!
11 juli - Tim Dekker pakt 2 medailles op NK Junioren
Afgelopen weekend is in Alphen ad Rijn het NK voor junioren gehouden. De eerstejaars A-junior Tim Dekker was goed voor twee medailles. Hij pakte brons bij het polsstokhoogspringen en zilver op de 110 meter horden. Bij het polsstokhoogspringen kwam hij tot een hoogte van 4,16 meter en bleef slechts 8 cm achter zijn pr. Overigens miste de grote kanshebber op goud (Rutger Koppelaar) zijn aanvangshoogte waardoor Tim dus verrast werd met het brons! Op de 110 meter horden liet Tim zien dat het wel goed zit met de vorm. Hij benaderde zijn pr tot 2 honderdste en kwam tot 14,38 seconde, ruim achter nummer 1, maar ook ruim voor nummer 3. Voor Tim was het NK een tussenwedstrijd als voorbereiding op het EK voor junioren wat over twee weken in Tallin wordt gehouden. Verder werd Tim bij het NK junioren 7e bij het hoogspringen met 1,90 meter en 10e bij het kogelstoten met 12,28. Alexander Kirkels werd 13e op de 100 meter met een nieuw pr van 11,42 seconde en kwam op de 200 meter tot een nieuw pr van 23,19 seconde. Maaike Spuij werd 7e op de 400 meter horden met een tijd van 68,07 en werd 13e op de 100 meter horden met 15,34 seconde C-junior Jiska Pols werd knap 7e op de 400 meter horden in 70.64 seconde. A-junior Joris Heinsbroek debuteerde en werd knap 9e bij het speerwerpen met een afstand van 47,19 meter Bij het hoogspringen voor meisjes B-junior had AV Gouda twee meisjes in de strijd. Jolijn Spuij en Manuela Mbota kwamen beide tot 1,55 meter. en Jonneke Boere kwam bij het hinkstapspringen tot een afstand van 10,35 goed voor de 7e plaats.
4 juli - Pim Jehee 12e tijdens Europa Cup Meerkamp In het weekend van 2 en 3 juli werd de Europa Cup Meerkamp gehouden in het Italiaanse Bressanone. Na een goed NK Meerkamp, waar Gouda atleet Pim Jehee 2e werd met een nieuw PR puntentotaal van 7245p, is Pim uitgenodigd om deel te nemen aan deze Europa Cup. De meerkamp begon meer dan goed met persoonlijke records op de 100m (10.95s!) en het verspringen (7.29m!). Helaas blies de wind tijdens de 100m +2.6m/s in de rug waardoor deze tijd niet officieel de boeken in kan. Tijdens het kogelstoten en het hoogspringen verloor Pim bijna geen terrein t.o.v. zijn PR meerkamp door nagenoeg dezelfde prestaties als tijdens het NK Meerkamp neer te zetten. De afsluitende 400m raffelde Pim af in een tijd net onder de 50s, namelijk 49.92s. Na een goede eerste dag stond Pim 36 punten voor op zijn PR schema. De tweede dag begon met een flinke tegenvaller op de 110h waardoor veel punten werden ingeleverd. Ook het discuswerpen was helaas minder goed dan tijdens de NK Meerkamp waardoor een PR buiten bereik leek. Echter, zo bleek maar eens te meer, in de meerkamp is alles mogelijk. Na degelijk polsstokhoogspringen wierp Pim zich letterlijk weer in de strijd door de speer naar een nieuwe PR afstand van 52.66m te werpen, ruim 2,5m verder dan tijdens de NK Meerkamp! Helaas bleek de koek op te zijn en werd de meerkamp afgesloten met een tegenvallende tijd op de 1500m. Hierdoor miste Pim zijn persoonlijk record op slechts 11 luttele puntjes door 7234 te scoren. Dit mocht de pret echter niet drukken want met deze score werd Pim, als beste Nederlander, 12e in een sterk Internationaal veld, een prestatie waar hij zeer tevreden mee kan zijn. Aan het einde van dit seizoen doet Pim nog een meerkamp, de Internationale Meerkamp in Woerden, waar hij wederom zal proberen om boven de 7114p te scoren, zijn PR van vorig jaar.
Pim, samen met coach Alex en de rest van het Nederlands team
.jpg)
