Gisteren werd in Gouda de 3e Goudse Kaas & Stroopwafelinstuif gehouden en deze wedstrijd was mede dankzij het bijzonder goede weer een groot succes. De organisatie werd bovendien verrast door de komst van 2 supersnelle sprinters uit Jamaica! Het baanrecord is dan ook op  zowel de 100 meter als de 200 meter ruimschoots verbeterd. Remone McKenzie liep 10,45 en Remaldo Rose kwam tot 10,61 beide waren sneller dan het oude baanrecord (10,77). Op de 200 meter was Remone McKenzie goed voor 20,92. Het baanrecord ging er ook aan bij het hoogspringen en de 100 meter voor de dames. Joyce Huisman wist over een hoogte van 1,72 meter heen te gaan en hordeloopster Femke van der Meij kwam tot 12.15 op de 100 meter. Voor het onderdeel polsstokhoogspringen waren enkele toppers uitgenodigd. De Gouda atleten Pim Jehee en Alex van  Zutphen kwamen tot 4,34 meter en de winst ging bij dit onderdeel naar Jorn Bakker met een hoogte van 4,79 meter. Van de Gouda atleten waren het vooral  Roland van Zuilen en Tim Dekker die opvielen. Roland won het discuswerpen met 48,44 meter en Tim liep de 400 meter in 51,12. Op de afsluitende 3000 meter was het Helen Hofstede die voor een goede tijd zorgde, ze liep 9,22,94 en was daarmee net iets langzamer dan Gouda atleet  Pascal van Norden (9,22,36). De wedstrijd was met ruim 200 deelnemers een groot succes. Kijk hier voor de overige uitslagen.

Met meer dan 500 inschrijvingen was het druk tijdens de 1e Goudse K&S van het seizoen. Met name de werpers waren massaal naar Gouda gekomen, hetgeen resulteerde in een hoop mooie prestatie. Zo verbeterde Patricia Harteveld (Climax) het baanrecord speerwerpen bij de dames naar 42.50m. Anne-Lique Weeren (MB) van AV Triathlon zette met 37.23m eveneens een mooie prestatie neer, maar wist het baanrecord net niet te halen. Ook bij het hinkstapspringen van de meisjes A ging het baanrecord er aan. Meruska Eduarda kwam tot een schitterende 11.77 meter . Bij het hordelopen Jongens B was er een mooie strijd tussen onze eigen Tim Dekker en Delano Wouters van PAC. Beide atleten wisten onder de 15 seconden te duiken, maar het baanrecord van 14.68s bleef nipt overeind. De volgende Goudse K&S staat gepland op vrijdag 11 juni.

Kom daar maar eens om in atletiekend Nederland: estafettes over 4 x 800 en 4 x 1500 meter! Staat vrijwel nooit op het programma bij baanwedstrijden, dus dachten wij bij de AV Gouda: dit is onze kans de baanatletieksport in Gouda te promoten en dat niet alleen bij de wedstrijdatleten, maar ook bij de recreatieve sporters! Zondag 11 april wordt dan de grote dag voor de estafettes, de inmiddels overbekende Coopertesten (6 en 12 minuten) en de Koppelloop over 5 km. De Coopertest en de koppelloop hebben hun naam in de afgelopen jaren reeds gevestigd met aan beide evenementen grote deelname en dat hopen wij met de estafettes minstens te evenaren! (kijk hier voor alle info over deze unieke wedstrijd

D-junior Rein Wieringa is meteen op pad gegaan met de eurokaart en had binnen de kortste keren de eerste 30 euro bij elkaar. “Het was een makkie’, vertelt Rein. ‘Samen met een vriendje ben ik eerst bij kennissen van ons plein langsgegaan. Iedereen wilde wel iets geven, een buurvrouw gaf zelfs 5 euro! Toen ik bij alle bekenden was geweest moest ik nog een tientje en ben ik in andere straten aan de deuren gaan bellen. Na drie kwartier was mijn kaart vol! Ik had mijn AV Gouda-trui aangetrokken, dan zagen ze meteen dat ik op atletiek zit. En ik had vier verschillende kleuren stiften meegenomen, konden ze lekker kleuren. Ik ben nu aan mijn tweede eurokaart begonnen.” Heb jij je eurokaart al vol? Vraag dan aan je trainer een nieuwe. Voor de drie atleten die de hoogste opbrengst hebben is er een leuke verrassing. Je kunt je volle eurokaarten en hopelijk héél veel geld op 28 maart inleveren tijdens de opdeningswedstrijd.

Deze week bezocht de AVGouda-beer de trainingen van de pupillen en de D-junioren. Hij deelde de EUROKAARTEN uit aan de atleten. Hiermee kunnen ze langs familie, vrienden en buren om geld op te halen voor AV Gouda. De eerste volle kaart is al gesignaleerd! Op 28 maart kunnen de volle kaarten en het geld worden ingeleverd in de kantine. Op die dag, tijdens de openingswedstrijd, zal tussentijds bekend worden gemaakt wat de opbrengst is. Voor atleten die meerdere kaarten willen volmaken liggen in de trainersruimte nieuwe kaarten klaar. Het geld is allemaal voor de sponsoractie!!

Na het succes van vorige week heeft Tim Dekker de verwachtingen volledig waargemaakt. Tim werd gisteren in Apeldoorn overtuigend Nederlands junioren kampioen op de 60 meter horden in een nieuw clubrecord van 8.10 seconde. Hiermee stijgt hij naar de 6e tijd allertijden op de Nederlandse ranglijst. Sportman van Gouda , Roland van Zuilen, werd bij het sterkbezette kogelstoten 5e met 14.99, waar toch ook op medaille gerekend werd. Roland zal zich de komende zomer volledig richten op het discuswerpen en wil zich te kwalificeren voor het Wereldkampioenschap voor junioren in Canada.

Na de medailles van Michiel, Pim en Laura was het dit weekend Tim Dekker (JB) die zorgde voor Gouds succes. Met maar liefst 4 persoonlijke records pakte hij uiteindelijk het zilver op de NK meerkamp. Dekker begon met een goede 60 meter (7.37 nieuw cr) en vervolgens zette hij de ene na de andere goede prestatie neer. Verspringen 6.20 ; kogel 10.85 ; Polshoog 2.90 ; De horden liep hij weer in een prachtige tijd van 8.17 ; hoog 1.87 en de 1000 in 2.57.87. Met 4567 punten verbeterde hij uiteraard het clubrecord. Pim Jehee werd bij de senioren 6e. Ook Jehee zette een prima meerkamp neer. Vooral het verspringen was superieur. Met 7.06 meter verbeterde hij ruimschoots zijn eigen clubrecord. Ook met de polsstok pakte hij natuurlijk de nodige punten (4.50 meter) en uiteindelijk resulteerde ook zijn meerkamp in een ruim clubrecord van 5090 punten Bij Laura Molenaar ging het een stuk minder goed. De kersverse sportvrouw van Gouda kon haar succes van vorige week (Nederlands studenten kampioen) niet voortzetten. Alles liep gewoon eigenlijk net niet lekker. Alleen bij het kogelstoten wist ze voor de 4e keer dit seizoen over de 11 meter te stoten en met 11,16 verbeterde zij haar eigen clubrecord. Met 3444 punten moest ze uiteindelijk genoegen nemen met de 7e plaats. Volgende week is het NK junioren (het laatste NK). Tim Dekker is daar groot kanshebber voor het goud op de 60 meter horden en ook Roland van Zuilen zou in de prijzen moeten kunnen vallen bij het kogelstoten.

Laura is gisteren tijdens het Goudse Sportgala, na 4 eerdere nominaties, eindelijk gekozen als sportvrouw van je het jaar. Ze werd door de Goudse pers verkozen boven Aafke van Leeuwen (Jui Jitsu) en Linda Bouwens (Schaatsen). Laura was totaal verrast maar glunderde van oor tot oor. “Zo wordt het sportgala wel heel leuk!!” vertelde ze. En dit was niet het enige succes voor AV Gouda, want ook de sportman van het jaar kwam van onze vereniging. Roland van Zuilen mag zich voor het tweede achtereen volgend jaar sportman van Gouda noemen. Hij werd verkozen boven Rick Reitsma (Jui Jitsu) en Elmer van Ewijk (Roeien). De titel sportploeg van het jaar ging net als vorig jaar naar de mannen van GZC Donk (Waterpolo) en sporttalent van het jaar werd Chantal van der Lans (Jui Jitsu).

Met 2 nieuwe clubrecords wist de 39 jarige atleet tijdens de NK Indoor voor Masters 2 medailles in de wacht te slepen. Bij het verspringen wist hij met 6.22 meter beslag te leggen op de 2e plaats en bij de 60 meter horden liet hij met 8.86 sec. de concurrentie ver achter zich en ging hij met het goud naar huis. Wederom 2 topprestaties van deze master!

Op 30 januari 2010 was de trainer van de zaterdagrecreanten, Arno Dikhooff, afwezig. Hij was voor een korte wintersportvakantie naar het buitenland vertrokken. De achtergebleven zaterdaggroep kon echter ook genieten van wintersport. Als eerste kon zij onder begeleiding van de zichtbaar genietende Frank Dekker een vers sneeuwtapijt bij AV Gouda betreden. Met een opkomende zon was het een prachtig plaatje, maar ook een bitter koude. Het altijd gezellige gekeuvel van de zaterdaggroep werd tijdens het inlopen begeleid met knisperende sneeuw onder de loopschoenen. Na een goede warming up en de loopscholing stond stevige kost op het menu. Frank had een piramide loop en een parcours op het middenterrein uitgezet. Het zag er op het oog eenvoudig uit. Maar schijn bedriegt, ondanks dat iedereen op eigen niveau door de sneeuw mocht ploegen. Het toetje was een
serie versnellingen, waar de gladde ondergrond een extra uitdaging bij was. Alles bij elkaar, de training, de sneeuw, het voldane gevoel na afloop bij de koffie/thee, maakt dat dit zo'n training is geworden die je niet graag zou missen en waar je nog lang met plezier aan terugdenkt.

De laatste loodjes voor de organisatie zijn begonnen......
Onderstaand vind u de diverse kaartjes voor de afstanden van de halve marathon, 10km en 5km. Zo wordt eea mooi in beeld gebracht hoe de routes lopen. 

De weersomstandigheden, dat blijft een onzekere factor. We hebben contact gehad met de diverse gemeentes en met name Reeuwijk heeft zich bereid verklaart de hele route sneeuw- en ijsvrij te houden. We gaan er dus vanuit dat de loop door gaat zondag! Het wordt iets minder koud weer en als het niet meer heel hard gaat sneeuwen zouden we zonder probleem de wedstrijd op zondag tegemoet kunnen gaan....De atletiekbaan waar start en finish zijn is nog wel slecht, al de sneeuw is ijs geworden. Inmiddels is ene kant helemaal ijsvrij (door mensenhanden en de zon van vandaag) en de andere kant voor de helft (mensenhanden en machine).

De organisatie is heel blij met de aanwezigheid zondag van 18 studenten van het ID College met hun leraar Arie Anker. Zij zullen a.s. zondag de hele dag aanwezig zijn om de loop te ondersteunen. Zij gaan mee helpen bij de opbouw en weer bij het afbreken maar vooral ook als verkeersregelaar. Sommigen doen het als maatschappelijke stage (8 uur) maar voor iedereen is het een praktijkles voor de opleiding. 

Naast de ID College studenten hebben wij weer een beroep kunnen doen op verkeersregelaars uit Boskoop en Gouda. En natuurlijk kan de organisatie zondag weer een beroep doen op vele mensen uit de gelederen van de AV Gouda die een helpende hand toesteken. Zonder al deze vrijwilligers is de Groenhovenplusloop niet mogelijk!

De eerste startnummers zijn uitgedeeld aan de deelnemers van de clinics; een kleine 30 atleten hebben onder begeleiding van Agnes Popkema en Arno Dickhooff een 10-tal voorbereidende clinics gedaan. En naast deze groep zijn er nu zo'n 50 - 60 andere voor-inschrijvingen. Verder wordt gerekend op grote groepen mensen van Rotterdam Atletiek en SC Reeuwijk (Aad van Galen connectie) maar ook van de AV Gouda zelf. En wellicht vele anderen die na een week-end met diverse afgelaste wedstrijden aan de Groenhovenplusloop mee willen doen.  

Kijk hier voor meer informatie

De atletiekbaan van AV Gouda is op onderdelen afgekeurd door de Atletiekunie. Sommige onderdelen zijn ook afgekeurd door ons. Bovendien hebben we een paar wensen voor de lange termijn. AV Gouda staat dus voor een aantal grote uitgaven die niet zomaar van de rekening betaald kunnen worden.

Om je een idee te geven van de investeringen:

• Hoes voor de polshoogmat: deze mat hebben we in mei gekregen van AV Deurne; deze was stukken beter dan de oude mat. Een beschermingshoes tegen regen en sneeuw staat met stip bovenaan onze wensenlijst
• Nieuw belijning van de baan en schoonmaken van de toplaag
• Twee extra lichtmasten
• Aanpassingen (nieuwe wedstrijdeisen) en reparaties verspringaccommodatie
• Aanpassingen (nieuwe wedstrijdeisen) en reparaties kogelstootsector
• Nieuwe polsstokhoogpalen

Wensen tussen nu en 2015:

• Nieuwe toplaag van de rondbaan
• Twee nieuwe hoogspringmatten en één overkapping
• Nieuwe polsstokhoogmat

We proberen op drie manieren geld bij elkaar te brengen:

1. het aanschrijven van fondsen en onze vaste sponsors
2. via de gemeente, die niet structureel geld in AV Gouda stopt
3. door een GROTE SPONSORACTIE met als motto:

TIJD VOOR ACTIE!
WE GAAN VOOR DE BAAN!!

Hierbij worden alle leden ingezet om op één of andere manier geld bij elkaar te brengen voor de club.
Via de mail, de website en aankondigingen in de kantine houden we je op de hoogte van de activiteiten.

Noteer vast in je agenda:

zaterdag 27 maart – feestavond sponsoractie
zondag 28 maart – sponsoractie tijdens de openingswedstrijd

Je hoort van ons!
het sponsoractieteam
Frank van Leeuwen
Cosmo van Berkel
Henne Hennesma en Marit van Vliet

Op diverse fronten werden er dit weekend mooie prestaties neer gezet door atleten van AV Gouda. Op zaterdag wist Pim Jehee bij een wedstrijd in Zoetermeer het clubrecord verspringen (opnieuw) te verbeteren naar 6.91 meter. Ook Michiel Heerema (winnaar van het Slingerlandschild) liet mooie prestaties noteren. Bij de 60 meter horden kwam de 39 jarige atleet tot  9.03 seconde en bij het verspringen liet hij 6.11 meter noteren. Met deze prestaties komt hij serieus in aanmerking voor de medailles op het NK masters van 14 februari. Op dezelfde dag werd er in Waddinxveen weer gestreden om de winst in de crosscompetitie  ZHM. Bij de 4e cross van de competitie wist AV Gouda atleet Pascal van Norden de senioren wedstrijd te winnen. Met een tijd van 40.28 was hij de concurrentie ruim voor gebleven. Cosmo van Berkel werd op de korte cross 3e achter Maarten Blokland en Joost Blokland. Er deed ook weer een groot aantal pupillen van AV Gouda mee op het gladde parcours. Bij de jongens van 7 jaar finishten Bent Braker en Koert van Oosten op de eerste en tweede plaats, ruim voor de rest van het veld. Bent heeft drie van de vier crosses tot nu toe gewonnen, Koert heeft al drie tweede plaatsen te pakken. Beide jongens staan normaal gesproken op het erepodium na de laatste cross van de competitie, op 6 februari in Alphen. Bij de meisjes pupillen A2 won Sacha Palsgraaf (10 jaar) haar race nipt en ook zij maakt nog kans op een podiumplaats. Een dag later was het Tim Dekker die opzien baarde door het clubrecord op de 60 meter horden te verpulveren naar 8.23 seconde, een tijd waar hij hoog op de Nederlandse ranglijsten zal komen te staan. Ook Pim deed het weer goed door 4.52 meter te springen bij het polsstokhoogspringen. Al met al een erg mooi weekend voor AV Gouda.

Pascal van Norden, de 37-jarige atleet van AV Gouda, heeft op overtuigende wijze de Goudse Kaas- en Stroopwafelcross gewonnen. De cross, meetellend voor de Midden-Holland Crosscompetitie, werd op de Goudse geluidswal grotendeels gecontroleerd door van Norden en een sterk lopende A-junior Joost Baartman. Van Norden en Baartman wisselden regelmatig van kop in de eerste 4 ronden en bouwden halverwege de race meer dan 15 seconden voorsprong op hun naaste belager Henk Kerkhof (Veteranen Nederland) op. Beide koplopers trokken er bijzonder hard aan en na 5800 meter ging Baartman al zegevierend bij de A-jongens over de finishstreep. Van Norden ging in het vervolg van de 10 km lange senioren/veteranencross goed door, maar moest op een gegeven ogenblik de concurrentie dulden. Naarmate de verlossende eindstreep naderde kwam Henk Kerkhof langszij. De eindsprint besliste de strijd in het voordeel van Pascal van Norden met Henk Kerkhof op luttele 4 seconden als 2e. De Boskoopse AV47-atlete Vanesse van Voskuilen greep bij de vrouwen op de 4400 meter het goud. Zo ook oud AV Gouda-lid  Maarten Blokland, inmiddels van het Waddinxveense Antilope, die Cosmo van Berkel van de AV Gouda op de korte mannencross over 3000 meter 10 seconden voor bleef. Lisa Zoet van AV Gouda wist met een voorsprong van 5 seconden op Irene v.d. Reijken van de SC Antilope de palmares bij de meisjes-B voor zich op te eisen. De organisatie kon na afloop terugzien op een zeer geslaagde crosseditie met 514 deelnemers van jong tot oud.

Op 12 December organiseert AV Gouda voor de 3e keer de Goudse Kaas en Stroopwafelcross. De 1e editie was al direct succesvol en vorig jaar wisten we zelfs het record aantal van 500 deelnemers te bereiken. Ook dit jaar zullen we er weer een mooi evenement van maken en hopen dan ook op een grote deelname van de atleten van onze eigen vereniging. Naast de wedstrijdatleten zijn ook recreanten van harte welkom en kunnen kiezen uit 3.000, 4.400 of 10.000 meter. Dus als jij je nog niet hebt ingeschreven , SCHRIJF je dan snel in. Bovendien maak je dan ook nog eens kans op prachtige prijzen, want er maar liefst 3 loterijen. Mocht je toch nog twijfelen of deze cross een leuke wedstrijd is vraag het dan maar eens na bij degene die voorgaande jaren mee hebben gedaan. Kijk hier voor info.

Zondag 1 november 2009 was het 60 jaar geleden dat Aart Broer lid werd van AV Gouda. Zoals gewoonlijk kwam Aart ook deze ochtend een kopje koffie drinken met zijn vrienden van AV Gouda. De kantine was versierd met slingers en het was drukker dan anders. Behalve door zijn vaste maatjes werd Aart dit keer ook opgewacht door zijn kinderen, kleinkinderen en het bestuur van AV Gouda. Op 18 jarige leeftijd werd Aart lid op advies van zijn huisarts. In de jaren daarna ontwikkelde hij zich als begenadigd 800 meter loper. Maar behalve dat werd Aart volledig gegrepen door het atletiekvirus. Aart is de afgelopen 60 jaar op heel veel verschillende terreinen als vrijwilliger actief geweest bij AV Gouda en vandaag de dag is hij dat nog steeds. Hij volgt de prestaties van zijn kleinkinderen op de voet, houdt nauwgezet alle club- en baanrecords van AV Gouda bij en is iedere maandag aanwezig om het clubgebouw te onderhouden. Aart heeft met zijn inzet een grote bijdrage geleverd in het vormen en kleur geven aan AV Gouda. Een unieke prestatie van een uniek persoonlijkheid die door AV Gouda is beloond met een unieke waardering: Aart Broer is m.i.v. 1 november 2009 het eerste Erelid van AV Gouda.

Op 1 november is Said Kanfaoui 11e geworden bij de Diepe Hel Holterbergloop. De naam van deze internationale wegwedstrijd over 10 Engelse mijlen voorspelde een zware race. Met vier heuvels van 142 meter werd dat waarheid. Het podium werd volledig door Kenianen bezet. Said behoorde met een fraaie tijd van 55:17 tot de snelste Nederlanders en werd 6e. Dichter bij huis werd in Lekkerkerk voor het eerst de Natuurmarathon Krimpenerwaard gehouden. Een marathon dwars door de natuur over karrensporen, grasdijken en bruggetjes waardoor het aantal deelnemers moest worden beperkt tot 150. De 150 lopers zijn getrakteerd op een prachtige marathon. De inspanning over 42.195 meter werd bemoeilijkt door stevige wind en regen. Jeroen Romijn uit Giessendam kwam met een tijd van 2.45.35 als eerste over de finish. Tweede werd AV Gouda atleet Pascal van Norden 2.48.37. Raymond Bouwman liet een tijd van 3.10.13 noteren. Bij de dames was het Feikje Breimer van  die het zilver ophaalde 3.41.53. De organisatie van deze marathon had alles goed voor elkaar getuige de vele bedankjes.

Afgelopen weekend oktober werd er weer gestreden om de titel clubkampioen 2009. Op de zaterdag namen de senioren, A- en B-junioren en de Masters het tegen elkaar op in een (vrouwen) zevenkamp. De zevenkamp is dezelfde dag afgerond en werd daarmee een zware klus voor de atleten. Bij de dames kwam A-juniore Jente Goutier en bij de heren senior Pim Jehee als clubkampioen 2009 uit de strijd. De junioren C en D hebben samen met alle pupillen en de VG-atleten hun meerkamp op de tweede dag afgerond. In alle categorieën is zowel bij de meisjes als de jongens de nieuwe clubkampioen bekend. (kijk hier voor de uitslagen). Het clubkampioenschap werd vooral de tweede dag getrakteerd op bijzonder goede weersomstandigheden. Het leverde behalve een aantal clubrecords ook vele persoonlijke records op. Maar het plezier in de atletieksport werd daarmee niet voor het eerst de grootste winnaar van deze clubkampioenschappen.

In Waddinxveen werd dit weekend de 41e editie van de “Langs de Gouweloop” gehouden. De wedstrijd over 10km bij de mannen had de eerste 6km een mooie kopgroep met Bernard te Boekhorst (AV Phoenix, Utrecht), Sven van der Vliet (Almere’81) en Said Kanfaoui (AV Gouda). Een demarrage van Bernard te Boekhorst bracht hem op de finish met een tijd van 32:27 niet alleen de overwinning, maar tevens het parcoursrecord. Sven van der Vliet 32:55 en Said Kanfaoui 32:53 maakten het podium compleet. AV Gouda atleet Sandor Bron liet met een tijd van 34:53 op de vierde plaats zien dat hij bijna zijn oude vorm te pakken heeft. Bij de dames werd pas bij de finish duidelijk wie met de eerste prijs naar huis zou gaan. Birgit Santiago (Clytoneus, Woerden) bleef met 42:31 Marleen Zijderlaan (Avantri, Schoonhoven) negen seconden voor. Else Faber van organiserende vereniging SC Antilope bereikte met 46:14 de derde plaats. Liesbeth Meershoek van AV Gouda liep met een knappe tijd van 46:37 naar een vijfde plaats.

Afgelopen weekend was Maaike Spuij de enige AV Gouda atlete op het NK meerkamp voor B junioren. Maaike begon de meerkamp moeizaam en bleek niet volledig fit te zijn. De 100 meter horden liep ze in 15.55 en bij het hoogspringen kwam ze tot 1.42, hetgeen voor haar matige prestaties zijn. Maar het is en blijft een meerkamp dus er kon nog van alles gebeuren. Bij kogelstoten hoef je ook niet super fit te zijn. Ze kwam daar tot 10.18 en dat was opzich heel redelijk. Vervolgens sloot ze de eerste dag af met 27.54 op de 200 meter. De volgende dag begon aardig met 4.74 bij het verspringen (slechts 4 cm van haar eigen pr). En daarna verbeterde ze, tegen een ieders verwachting in, haar pr met speerwerpen tot 23.44 meter. Ineens was een pr meerkamp weer mogelijk, dan moest er een tijd van 2.30.5 worden gelopen op de 800 meter. Helaas werd de 800 in 2 series gelopen en kwam Maaike in een langzame serie terecht. De eerste 400 meter ging te langzaam waardoor ze uiteindelijk uitkwam op 2.34.14. Toch nog op 2 punten na (3998 punten) de 4000 punten gehaald. Al met al een prima meerkamp om het seizoen mee af te sluiten.

Nadat vorige week de jongens A 6e werden op het NK teams hebben afgelopen weekend de B junioren jongens hetzelfde gedaan. Tim Dekker werd 5e op de 110 meter horden door 15.21 te lopen en liep de 400 meter in een keurige 54.23. Joris Heinsbroek wierp de speer naar 43.31 (pr). Johan Schonebaum kwam bij het hoogspringen tot 1.80. Alexander Kirkels liep de 100 in 11.81 en Mark Bakker wierp de Discus naar 34.39. De estafette liepen, Tim Dekker, Simon Bliek, Alexander Kirkels en Bram Popkema in 46.07. Kijk hier voor een volledig verslag van deze wedstrijd.

Op vrijdag 11 september werd de 21e editie van de Nationale Goudse Singelloop gehouden. Ook tijdens deze editie stonden weer veel atleten van AV Gouda aan de start. Het was goed om te zien dat veel pupillen zich hebben opgegeven voor de 1K Runaway, een wedstrijd over 1.000 meter. De winnaar van iedere leeftijdscategorie wordt uitgenodigd om op 7 februari 2010 tijdens het NK Indoor in het Omnisportcentrum te Apeldoorn mee te doen met de finale van de 1K Runaway. Namens AV Gouda zullen Femke van de Griendt (MPC) en Femke de Boer (MPB) hieraan mogen deelnemen, want zij werden eerste bij resp. de meisjes 8 en 9 jaar.

Na de 1K Runaway starten de deelnemers voor de 3,5 en 7km en ook hier was AV Gouda succesvol. Het was A2-pupil Nina Stam die na de 3,5km bij de vrouwen als eerste over de streep kwam. Een hele knappe prestatie. Het succes zit niet alleen in eerste plaatsen. De totale deelname van AV Gouda aan de Singelloop was prima. Behalve leden van AV Gouda vind je in de uitslagenlijst ook veel deelnemers aan de clinics die voor de Singelloop zijn georganiseerd. Een aantal van de deelnemers aan de clinics had niet eerder aan een loopevenement deelgenomen. Nu staan ze met een fraaie eindtijd in de uitslag opgenomen. Knappe prestatie! (Kijk hier voor de uitlag van alle deelnemers van AV Gouda)

De jongens A van AV Gouda hebben gisteren een prima NK teams gedraaid. Twee jaar geleden waren ze nog goed voor het brons, gisteren wisten de jongens in Bergen op Zoom tot een 6e plaats te komen. Met name Roland van Zuilen zorgde weer voor veel punten op de werpnummers Kogel en Discus. De discus wierp hij maar liefst naar 50.57 meter. Reinier Bliek liep op de 400 meter naar 51.85 (4e). Tim Dekker liep op de 110 meter horden naar 15,53 en kwam bij het hoogspringen tot 1.80m. De afsluitende 4x100 liepen Tim Dekker, Bram Popkema, Reinier Bliek en Alexander Kirkels naar 45.41s. Kijk hier voor een volledig verslag van deze wedstrijd

De vakantie zit er op, dus vanaf vanavond zal er weer getraind worden volgens het normale trainingschema (hier). Ook de wedstrijden gaan weer beginnen; vrijdag organiseert AV Gouda de 3e Goudse Kaas en Stroopwafelinstuif van dit jaar en op zondag is het tijd voor de Rabion Ultradag. Volgende week vrijdag sluiten de CD-junioren hun Blokmeerkamp af en een dag later hebben de pupillen hun laatste wedstrijd in de Pupillencompetitie ZHM. En dan staan er natuurlijk nog 2 schitterende competitiefinales te wachten. Allereerst die van de Jongens Junioren A op zondag 6 september en een week later is het de beurt aan de Jongens Junioren B. Er is dus nog genoeg te beleven in het na-seizoen.

Laura, die de week naar het NK ziek was geweest, was toch niet fit genoeg om een NK waardige finale te kunnen lopen. Met een tijd van 14,40 werd ze weliswaar 4e maar dat zegt meer over de rest! Het niveau was dit jaar erg slecht, Yvonne Wisse werd Nederlands kampioen in 13,85. Pim Jehee, de 2e deelnemer van AV Gouda, deed het prima bij het polsstokhoog springen. Hij sprong in zijn 1e poging over de aanvangshoogte van 4,32 en miste helaas net de 4,52. Gezien zijn pr van 4,50 was het een prima wedstrijd voor hem.

Voor de atleten met een A-profiel zijn we bezig om een eigen website te maken. Op deze manier kan de vereniging op een makkelijke manier gebruik maken van de pr van deze atleten. De website van Pim Jehee staat momenteel online en kan hier bekeken worden.De website van Laura Molenaar zal zo spoedig mogelijk volgen.

Dat Maaike Spuij een talentvolle B-juniore is en een goed seizoen draait is inmiddels wel bekend. Ze verbeterde dit jaar al het clubrecord op de 400 meter horden en scherpte deze tijd vorige week nog eens aan naar 66.43 seconde, wat helaas nog niet genoeg was voor de finale van het NK junioren! Daarnaast heeft ze dit jaar ook al een behoorlijke meerkamp laten zien bij het NK meerkamp voor meisjes A (een categorie hoger!) Het enige wat nog ontbrak was het clubrecord op de korte horden. Dat clubrecord staat namelijk sinds 1995 op naam van Judith Vis. (Judith heeft inmiddels internationaal prima gescoord en is met 13,05 de een na snelste Nederlandse atleet allertijden.) Indoor op de 60 meter horden benaderde Maaike al het clubrecord op 2 honderdste, en vanavond is ze er in geslaagd om het clubrecord op de 100 meter horden (de outdoor afstand) wel te verbeteren. Maaike kwam in Dronten met een lichte tegenwind tot een tijd van 14.97 sec. Dat is tevens ruim sneller als de tijd de Laura Molenaar als B-juniore liep (15.80 sec).

Laura is tijdens de Europacup in Polen individueel  op de 31e plaats (3e Nederlandse) geëindigd. De 5000 punten wist ze nog niet te halen, maar met 4868 punten wist ze wel een nieuw clubrecord te zetten. Helaas was de prestatie van Laura en de ander Nederlandse meerkampster niet goed genoeg om zich te handhaven in de Superliga. Even leek het er overigens op dat Laura de meerkamp niet af kon maken nadat ze bij het hoogspringen  met haar hoofd tegen de paal was gekomen en hiervoor van de organisatie naar het ziekenhuis moest om het te laten hechten. Gelukkig was ze op tijd terug voor het kogelstoten en kon ze haar meerkamp alsnog afmaken.

Ook dit jaar was het weer Roland die gezorgd heeft Gouds succes tijdens de NK Junioren. Bij het discuswerpen wist hij de gouden plak te halen met een worp van meer liefst 52.43 meter, een dik persoonlijk record. Ook bij het kogelstoten viel hij in de medailles en pakte hij met 14.80 meter de 3e plaats. Helaas heeft Roland zich vanwege een knieblessure af moeten melden voor hoog- en hinkstapspringen want anders had er wellicht nog meer in gezeten voor deze ”gouddelver”. Verder waren er nog mooie prestaties voor Cosmo van Berkel, die 5e werd op de 800 meter (1.57.43 PR) en Tim Dekker (finale 110 meter horden, 15.27 PR). Kijk voor de overige prestaties op http://nks.avnop.nl

Gisterenochtend werd Laura verrast met een telefoontje van de bondscoach meerkamp, Ronald Vetter, met de vraag of ze mee wilde naar Poolse Szczecn voor de Europacup meerkamp, aankomend weekend. Uiteraard reageerde Laura volmondig met Ja. Na het NK meerkamp werd de Nederlandse ploeg samengesteld en daar zat Laura niet bij. Aangezien dit jaar veel atleten zich geplaatst hadden voor diverse Internationale toernooien (WK, EK23, EjK) wisten we dat Laura een kleine kans had, maar toen het NK meerkamp zo slecht ging leek de kans te zijn verspeeld. Na wat gesprekken met de bondscoach op de 1e dag van het NK meerkamp hadden Laura en ik besloten om de meerkamp toch af te maken en om een goede 2e dag te draaien om daarmee te laten zien dat Laura niet over het hoofd zou moeten worden gezien. Nu gaf de bondscoach aan dat juist die 2e dag reden was om, nu er een atlete uitviel (Babs Egbers door hamstringblessure) om Laura te bellen. Laura hoopt uiteraard onder de 14 seconde te lopen op het startonderdeel van de meerkamp, de 100 meter horden. Hierdoor kan ze veel punten pakken op haar pr meerkamp en wellicht nu toch de 5000 punten halen. De Nederlandse ploeg bestaat verder uit Remona Franssen (Nederlands kampioen) , Suzanne de Sevren de Jaquet, Linda Lagemaat. Voor de Europacup zullen de beste 3 meerkampers mee tellen voor het klassement. Wij verwachten dat Laura beter kan presteren dan Linda en dus voor de punten gaat met de Nederlandse ploeg.

Zaterdag 20 juni hebben de meisjes C-, jongens C- en meisjes D-junioren aan de gebiedsfinale van de landelijke CD-competitie deelgenomen. Bij ARV Ilion in Zoetermeer was de inzet een plaats in de finale te bereiken. Vooraf waren de kansen voor AV Gouda niet heel erg groot. De twaalf beste teams van Nederland plaatsen zich voor de finale en o.b.v. de eindstand van de voorronde zou AV Gouda daar niet in de buurt kunnen komen. Maar dat kan anders lopen als iedereen in de buurt of beter dan zijn persoonlijke record presteert. Alle drie de teams deden het beter dan ze in de voorronde hebben laten zien. Vooral de meisjes D waren heel erg goed op dreef. Het PR van Atie Lechner bij verspringen (4,18m), het PR van Jiska Pols op de 1000m (3.30,81) en haar clubrecord op de 60m sprint (8,49) hielpen deze ploeg naar de beste teamprestatie dit jaar. De meisjes C eindigden met 4180 punten net buiten de medailles op een vierde plaats. De jongens C bereikten met 5250 punten de zevende plaats. De meisjes D tenslotte kwamen met 4046 punten helaas 95 punten te kort voor een medaille en een plaats in de landelijke finale.

Zondag moesten de A-junioren jongens naar Delft om een plaats in de finale veilig te stellen. De omstandigheden waren niet ideaal, waardoor super prestaties uitbleven. De jongens presteerde degelijk en Roland van Zuilen zorgde weer voor veel punten (discus 48,22 en kogel 13,73), Reinier Bliek deed het prima op het verspringen(6.22) en liep de 400 in 51,93. De jongens haalde na 2 wedstrijd uiteindelijk landelijk een 7e plaats, ruim voldoende voor de finale. De wedstrijd vind plaats op zondag 6 september (AV Gouda heeft zich overigens kandidaat gesteld om deze wedstrijd te organiseren)

Tijdens het NK Masters in Oosterhout heeft Rene Verkerke een schitterde 3e plek weten te behalen op de 100 meter. In de categorie Mannen 45+ liep hij deze afstand in een prachtig nieuw club record van 12.33. Op de 400 meter finishte hij vervolgens als 8e in een tijd van 60.11. Marianne Groenendijk werd  5e bij het discuswerpen (25.29) en 7e bij het kogelstoten (7.70).

De Jongens B zijn er afgelopen zondag in geslaagd zich als 12e te plaatsen voor de finale. Het was nog even zeer spannend, want het verschil met de nummer 13 (Loopgroep Deurne) was slechts 37 punten. De finale zal dit jaar plaats vinden op zondag 13 september. De lokatie zal later bekend gemaakt worden. Individueel kwam de beste prestatie overigens van de meiden, waar Simone 5.22 meter liet noteren bij het verspringen.

Het NK Meerkamp is helaas niet geworden waarop gehoopt was. Pim Jehee begon met een slechte 100 door heel veel tegenwind (11.57) en vervolgens nog wel aardig verspringen (6.58), kogelstoten (10.50) en hoogspringen (1.83), maar verloor daarna ook veel op de 400 meter. Waar hij vorige week nog goed was voor 49.53 kwam hij nu tot slecht 50.46. De 2e dag was er weer veel tegenwind wat zijn 110 meter horden niet ten goede kwam. Een tijd van 16.38 viel dan ook behoorlijk tegen. Daarna wierp hij de discus naar 33.40 en kon hij met polsstok wel nog goede dingen laten zien. Hij kwam tot 4.20 maar sprong in de stromende regen nog bijna over 4.40 heen. Uiteindelijk hebben we besloten niet verder te gaan aangezien een pr niet meer mogelijk was en de regen werkelijk met bakken uit de hemel viel. Laura Molenaar draaide een zeer slechte 1e dag en lag uiteindelijk ruim 200 punten achter op schema. De 2e dag daarentegen wist ze zich goed te revancheren. Bij het verspringen evenaarde zij haar pr van 4.49 en de speer wierp ze naar 32.95 en op de afsluitende 800 liep ze zelfs een pr van 2.92.72. Totaal resulteerde het net niet in een pr meerkamp en werd ze wel knap 4e. B-juniore Maaike Spuij deed het redelijk bij het NK meerkamp voor meisjes A. Spuij deed het goed op de loopnummers (100 horden in 15.47 ; 200 in 26.91 (pr) en 800 in 2.29.49) Op de technische nummers is ze nog duidelijk zoekende, maar desalniettemin haalde ze 3833 punten en werd daarmee 8e

AVGouda verzorgt vanaf 18 juni wekelijks op donderdagavond een training in de aanloop naar De Goudse Singelloop van vrijdag 11 september. Dit is de kans voor iedereen om eens mee te doen aan de Singelloop! Op een geleidelijke manier wordt de training opgebouwd zodat iedereen in staat is om het vol te houden en zichzelf na twaalf weken te verrassen met een aantoonbaar verbeterde conditie. De trainingen zijn geschikt voor beginners. De bekende Goudse looptrainster Feikje Breimer verzorgt deze trainingen. Feikje is een inspirerend en enthousiast loopster die het clubrecord op de marathon op haar naam heeft staan en in 2008 zilver won op de NK 10.000 meter. Naast haar talenten als loopster beschikt zij over veel geduld en inlevingsvermogen waardoor zij in staat is om zowel beginnende als gevorderde lopers goede begeleiding te geven. Momenteel begeleidt Feikje de clinics voor kinderen die mee doen aan de Goverwelleloop op 19 juni. Op vrijdag traint zij de ouders van de pupillen. Daarnaast schrijft zij over hardlopen en geeft advies over voeding, kleding en de manier waarop een actieve levensstijl in een druk bestaan kan worden ingepast. De trainingen zijn op donderdag van 20.00 tot 21.00 uur en worden gehouden op en rond de atletiekbaan van AV Gouda aan de Groenhovenweg. De eerste training is op donderdag 18 juni. De kosten voor 10 trainingen (over een periode van 12 weken) zijn 25 euro. Tijdens de zomervakantie is er tijdens de laatste 2 weken van juli geen training. De Singelloop vindt plaats op 11 september op en rond de Markt. Er kan worden deelgenomen aan drie afstanden, 3,5 km, 7 km en 10 kilometer. Verdere informatie over en opgeven voor de trainingen bij Marit van Vliet, 0182-571140, secretariaat@avgouda.nl

Tijdens misschien wel het drukste weekend van het seizoen waren er op diverse fronten goede prestaties voor AV Gouda. Vooral de meerkampers die volgende week naar het NK Meerkamp gaan hebben laten zien prima in vorm te zijn. Pim wist dit weekend maar liefst 4 pr’s te verbeteren. In Naaldwijk liep hij donderdag een pr op de 100 meter (11.27) en haalde daarna flink uit bij het speerwerpen (47.21) en zondag pakte hij ook nog eens 2 pr’s op discus (35.84) en de 400 meter (49.53). Met die tijd verbeterde hij zelfs het clubrecord van Wim Schuling dat sinds 1998 op zijn naam stond. Pim staat komend weekend als 8e geplaatst en zijn doel is 6900 punten.  Ook de vrouwelijke meerkampers Maaike en Laura deden goede zaken. Maaike verbeterde haar pr op speer (22.18) en verspringen (4.75) en Laura verbeterde haar eigen clubrecord bij het speerwerpen (35.22). Laura staat als 6e geplaatst bij de Dames en Maaike staat 8e bij de Meisjes B. Verder waren er nog mooie prestaties voor Cosmo (4.10.24 op de 1500), Reinier (50.99 op de 400), Niels (38.85 (CR) op discus), Johan (1.95 op hoog) en Simone (5.14 (CR) op ver)

Met bijna 450 inschrijvingen was het donderdag gezellig druk op de atletiekbaan in Gouda. Vooral de sprintnummers waren sterk bezet, al vielen de tijden door de sterke tegenwind soms een beetje tegen. Prince Kwidana van Rotterdam Atletiek liep op de 100 meter nog wel een tijd van 10.93 sec en op de 400 meter werden er 2 mooie tijden neer gezet door Patricia Krolis (57.79 sec, Rotterdam Atletiek) en Duncan Visser (48.79 sec, Haag Atletiek). Bij de technische nummers werd de beste neer gezet door junior Roland van Zuilen, die op zijn thuisbaan de discus net over de 50 meter wist te werpen. Ook de overige atleten van AV Gouda deden het goed op hun thuisbaan. Niels Bakker verbeterde het clubrecord bij de heren naar 38,81 en Cosmo van Berkel won de 800 meter in 1,58.53. Laura Molenaar heeft enkele technische onderdelen ter voorbereiding op de meerkamp gedaan, maar zal op het NK meerkamp pas voor het eerst gaan hordenlopen. Bij het Speerwerpen kwam ze tot 33,11 en bleef daarmee een halve meter onder haar clubrecord. De andere meerkampers Maaike Spuij en Pim Jehee haalde ook goede prestaties. Pim verbaasde door bij het hoogspringen over 1,86 te gaan en tevens de wedstrijd te winnen. Maaike Spuij kwam op zowel de 100 meter horden als de 200 wel heel dicht bij het clubrecord. De horden liep ze in 15,16 en de 200 in 26,94.

Op woensdag 27 mei (en vrijdag 29 mei voor A-en B-pupillen) worden op de baan onderlinge wedstrijden georganiseerd. Precies om  17 uur  voor de C- en mini-pupillen (17.45 uur voor de A-en B-pupillen) starten we met een gezamenlijke warming-up, waarna de onderdelen afgewerkt worden (sprint, lange afstand, balstoten, balwerpen, hoog- en verspringen). We hopen om 17.45 uur (19.00 uur voor de A-en B-pupillen) de onderdelen beëindigd te hebben, maar een kleine uitloop is mogelijk. De tweede wedstrijdweek vindt plaats op 24 en 26 juni. De laatste wedstrijdweek vindt plaats op 16 en 18 september. Wilt u deze data noteren in uw agenda. Net als vorig jaar wordt een aanmoedigingsklassement bijgehouden. Per wedstrijd ontvang je 2 punten als je meedoet; 4 punten bij een gelijke prestatie t.o.v. de vorige onderlinge wedstrijd en 6 punten als de prestatie verbeterd wordt. Iedereen ontvangt na de laatste wedstrijdweek een prestatiekaart met zijn/haar beste prestaties. Inschrijven is niet nodig, de wedstrijden vinden plaats op de trainingstijden, maar let er wel op dat je op tijd aanwezig bent voor de warming-up. Voor deze wedstrijden hebben we weer veel hulp nodig van trainers en ouders. Het zijn geen lastige taken en bij de verschillende onderdelen staan trainers die instructies geven. Graag hoor we van u of u komt helpen. Aanmelden kan bij Gonnie Paulides (0182-539362 / a.paulides@erasmusmc.nl). We hopen met zijn allen wederom op een aantal sportieve avonden.

Dit weekend is het atletiek seizoen echt begonnen. Zaterdag was in Lisse de nationale top bijeen voor de traditionele opening van het baanseizoen en gisteren zijn de A junioren naar Heerhugowaard geweest voor de 1e A competitie. In Lisse stonden 2 Gouda atleten aan de start. Meerkamper Pim Jehee en de talentvolle juniore Maaike Spuij.  Pim deed de 110 meter horden en polsstokhoogspringen. Op de horden liep hij degelijk naar 15.62 sec  maar bij polshoog (wat erg kort na de horden was) wist hij niet hoger te komen dan 4.10 m. Desalniettemin komt hij langzaamaan in goede vorm. Begin Juni zal in Lisse het NK meerkamp worden gehouden en daar zal Jehee in topvorm moeten zijn. De 17 jarige Maaike debuteerde op het nationaal baancircuit. Op de 100 meter horden liep zij naar een nieuw pr van 15,47 en op de 300 kwam zij tot 43,57. Ook Maaike zal meedoen aan het NK meerkamp en wil daar over de 4000 punten grens. (Laura Molenaar zal haar eerste hordenrace pas doen tijdens het NK meerkamp, en heeft deze wedstrijd dus laten schieten).

Aankomend weekend (19 april) zal de 1e seniorenwedstrijd van de landelijke competitie 2009 worden gehouden. AV Gouda zal daarvoor met een top ploeg afreizen naar Zutphen. Nooit eerder startte AV Gouda met op papier zo'n sterke ploeg en dat is niet voor niets want ze willen dit jaar een plaats in de finale afdwingen. Op de sprintnummers staat Roben Popkema die afgelopen weekend tijdens een trainingskamp een geweldige vorm liet zien. Op de middenlange afstand staat Cosmo van Berkel die indoor nog 5e werd op het NK en op de horden hebben we Nederlands kampioen masters Michiel Heerema. Op polshoog en het verspringen staat meerkamper Pim Jehee en op het hoogspringen en het hinkstapspringen staat Nederlands kampioen Roland van Zuilen. Op de werpnummers zullen veel punten verloren worden, maar desalniettemin hoopt AV Gouda met Alex van Zutphen op kogel en speer de schade in de perken te kunnen houden.

Van donderdagavond 9 april tm maandagavond 13 april hebben de Senioren en AB junioren een trainingskamp gehad in het Brabantse Deurne. Mede door het goede weer was het een zeer geslaagd trainingskamp. Alle 24 atleten hebben tijdens dit weekend een extra stap gemaakt om hun eigen doelstelling dit jaar te realiseren.

Voor de trainers (Jaco Hodzelmans en Alex van Zutphen) was het een grote uitdaging om aan zoveel atleten goede individuele trainingsaccenten te geven. En het lijkt erop dat ze er goed in geslaagd zijn deze uitdaging aan te gaan. Aankomend weekend zal AV Gouda de 1e seniorencompetitie hebben en zal het wedstrijdseizoen echt beginnen.

Na afloop zal er voor alle atleten, juryleden, ouders en andere aanwezigen de mogelijk bestaan om deel te nemen aan een overheerlijke 3-gangen maaltijd tegen een vergoeding van slechts € 7,50. Inschrijven hiervoor is mogelijk via Frank of Agnes (frankvleeuwen@hotmail.com / agnesnederhoff@hotmail.com).  - Graag voor vrijdag 3 april i.v.m. de inkoop -  De pupillen zullen na afloop gratis friet krijgen en daarna vermaakt worden met een spelshow waarbij ook de trainers betrokken zullen zijn. Zij krijgen hier nog een brief over.

Wil je graag beginnen met (hard)lopen onder deskundige begeleiding en beschouw je jezelf als een beginner? Vind je het gezelliger om met anderen samen te lopen dan alleen? Dan is deze clinic echt iets voor jou! Onder begeleiding van een gediplomeerd en ervaren trainer kun je bij Atletiek Vereniging Gouda 10 weken lang deelnemen aan een hardloopclinic voor beginners. De clinic start op dinsdagmiddag 7 april en de trainingstijden zijn van 14.30u tot 15.45u. In de clinic zal begonnen worden met sportwandelen en langzaam zal er overgegaan worden op stukjes hardlopen. We bouwen dit heel rustig op. De trainingen bieden veel afwisseling. Er is veel aandacht voor de warming-up, loopscholing, oefeningen en diverse loopvormen. Er zal afwisselend op en buiten de atletiekbaan getraind worden. Heb je interesse? Kom dan dinsdagmiddag 7 april naar de baan en doe mee! Aanmelden en meer informatie bij het secretariaat van AV Gouda, Marit van Vliet, tel. 0182-571140, secretariaat@avgouda.nl.

Waar in maart voor de lallers de grote (inter)nationale lopen op het programma staan werken de baanatleten aan de voorbereidingen op het outdoor baanseizoen. Traditie getrouw starten we dat seizoen met de openingswedstrijd bij ons op de baan. Tijdens deze wedstrijd staat er voor alle categorieën een meerkamp op het programma en zullen er estafettes gelopen worden. Voor de lallers en recreanten is het mogelijk om een 3000 meter te lopen. Na afloop is er gratis friet voor alle deelnemende Pupillen en Junioren D. En voor alle andere aanwezigen wordt er (tegen betaling) gezorgd voor een overheerlijke maaltijd. Meer info over deze wedstrijd vind je hier.

Dit weekend werd in Apeldoorn het 3e NK weekend gehouden. Dit keer het NK meerkamp. Voor AV Gouda stonden 4 atleten op de startlijst. Bij de B-junioren Bram Popkema en Maaike Spuij en bij de senioren Pim Jehee en Alex van Zutphen. De ogen waren vooral gericht op Pim Jehee die als doel had de 5000 punten grens te overschrijden. Pim begon zijn 7-kamp goed met 3 pr's (60 in 7,28; Ver 6,67; Kogel 10,84) daarna ging het iets minder bij het hoogspringen. Hij kwam tot 1,78 daar waar hij gehoopt had op 1,84. De volgende dag ging het ook niet echt beter. Bij de 60 meter horden moest hij genoegen nemen met 8,85 en vervolgens kwam hij bij polshoog slechts tot 4,10. Pim sloot de meerkamp af met de 1000 meter in 2,49,13   wat hem uiteindelijk 4866 punten opleverde en een 8e plaats. Het is dan weliswaar niet waar hij op hoopte , maar het is nog steeds een goede verbetering van het oude cloubrecord! Maaike Spuij wist wel een zeer goede meerkamp neer te zetten. Maaike begon met een goede horden race waar ze het clubrecord met een tijd van 9,30 op 3 honderdste benaderde. het verspringen was matig maar daarna volgde nog 3 pr's (hoog 1,48; kogel 10,31 en 800 2,35). Uiteindelijk werd ze met 2970 punten knap 10e. Alex werd 9e maar zat met 4514 punten nog ruim 300 punten achter Pim. Qua prestatie was het met name het kogelstoten (11.87m) en het polsstokhoogspringen (4.40m) wat goed liep niet onaardig en deze wedstrijd heeft hem dan ook vertrouwen gegeven voor het zomerseizeon. Bram werd behaalde bij zijn 1e NK meerkamp een 14e plaats. Hij draaide een degelijke meerkamp met pr’s op verspringen (5.55m) en kogelstoten (9.92m).Volgende week wordt het laatste Nk gehouden te Apeldoorn. Het NK studenten waar Pim Jehee en Laura Molenaar aan mee doen.

Afgelopen weekend is in Apeldoorn het NK indoor atletiek voor senioren gehouden. Voor AV Gouda stonden meerkamper Pim Jehee en hordenloopster Laura Molenaar aan de start. Jehee deed zijn laatste test op de 60 meter horden ter voorbereiding op het NK meerkamp van volgende week, maar moest genoegen nemen met een voor zijn doen matige tijd (8.71). Molenaar, die vorig jaar nog 3e werd, verkeerde niet in goede vorm, maar plaatste zich desalniettemin met een tijd van 8.69 als 4e voor de finale. De finale zou spannend worden omdat 5 atletes aanspraak maakte op de bronzen medaille (nr 1 Femke van der Meij en nr 2 Yvonne Wisse stond min of meer al vast) Vooral Judith Vis viel in de series op door 8.56 te lopen, maar ook de Olympische meerkamster Jolanda Keizer moest niet onderschat worden. In de finale kon Molenaar zich verbeteren naar 8.63 en bleef dus slechts 5 honderdste van haar eigen pr verwijderd (8.58) maar moest toch genoegen nemen met de 4e plaats achter Judith Vis die nu tot 8.59 kwam. Nicole Kroonenburg werd 5e in 8.65 en Jolanda Keizer werd 6e in 8.67!

“Laura heeft alles eruit gehaald wat er op dit moment in zit. Hordentechnisch is het echt goed, maar ze mist vooral snelheid. Ik zal me moeten gaan beraden waar dat aan ligt” aldus trainer Alex van Zutphen.

Aankomend weekend wordt het NK meerkamp gehouden waar Pim Jehee en (trainer) Alex van Zutphen aan mee zullen doen. Het clubrecord staat nu nog op naam van van Zutphen met 4795 punten uit 2004, maar dat zal ruimschoots verbeterd gaan worden door de 20-jarige Jehee.

Roland van Zuilen is gisteren tijdens het Goudse Sportgala onder het toeziend oog van vele AVG-ers verkozen tot Sportman van Gouda over het jaar 2008. Hij werd in een sfeervolle Mammoet verkozen boven Ard Geelkerken (Zeilen) en Erno Prosman (Dammen). Ook bij de vrouwen was AV Gouda vertegenwoordigd, maar moest Laura Molenaar genoegen nemen met een tweede plaats en werd zoals verwacht Danielle de Bruijn, speelster van het gouden waterpoloteam, verkozen als Sportvrouw van Gouda.  Sportploeg werd de GZC Donk Heren 1 (Waterpolo) en Sporttalent werd Jelle Lugten (Wielrennen). Eerder mocht Jan Vermeulen namens AV Gouda de integratieprijs voor de organisatie die zich het meeste inzet te om sporters met een beperking te integreren in ontvangst nemen.