AV Gouda stelt zich tot doel dat zo veel mogelijk atleten deelnemen aan wedstrijden. Pupillen en junioren nemen deel aan de onderlinge wedstrijden en de diverse regiocompetities. Junioren C/D kunnen bovendien worden uitgenodigd voor een landelijke competitie voor teams. Voor junioren A/B en senioren wordt deelname aan wedstrijden in overleg met de trainer/coach vastgesteld.
De recreanten van AV Gouda worden altijd uitgenodigd deel te nemen aan de “eigen” wedstrijden. Voor deze atleten ligt de nadruk op persoonlijke prestatie. De recreantengroepen zijn zelf ook erg ondernemend in het bezoeken van prestatielopen in de regio en maken zo nu en dan een uitstapje om op een andere locatie (bijvoorbeeld bos en/of duin) te trainen.

Er wordt door leden van AV Gouda meegedaan aan wedstrijden binnen en buiten de vereniging:

• Nederlandse kampioenschappen
• Competitiewedstrijden
• Overige baanwedstrijden
• Indoorwedstrijden
• Crossen
• Onderlinge wedstrijden
• Clubkampioenschappen
• Wegwedstrijden/hardloopevenementen

AV Gouda oganiseert jaarlijks rond de 15 wedstrijden, zowel op de baan en de weg als een cross en een indoorwedstrijd.

• Onderlinge wedstrijden

de naam zegt het al: hierbij strijden de atleten van AV Gouda tegen elkaar. Voor alle atleten zijn er twee onderlinge wedstrijden per jaar: de openingswedstrijd (april) en de clubkampioenschappen (oktober). Daarnaast zijn er voor de pupillen nog extra onderlinge wedstrijden. Dezeworden verspreid over 6 trainingsavonden (3 wedstrijdweken) gehouden. Aan het eind van het seizoen worden de uitslagen gebundeld.  Het klassement wordt opgemaakt op basis van verbetering van prestatie.
Voor de pupillen en de VG-groep is er in de eerste maanden van het jaar nog een indoorwedstrijd; de pupillen ‘strijden’ daarbij tegen hun leeftijdsgenootjes van SC Reeuwijk.

• Goudse Kaas- en Stroopwafelinstuif

AV Gouda organiseert drie keer per jaar instuifwedstrijden voor wedstrijdatleten (vanaf B-junioren). Aan deze wedstrijden nemen atleten uit heel Nederland deel.

• Goudse Kaas- en Stroopwafelcross (Crosscompetitie ZHM)

Een crossloop is een hardloopwedstrijd door het veld, park of bos. Samen met de atletiekverenigingen van Alphen, Boskoop, Waddinxveen en Reeuwijk organiseren we elke winter de regionale crosscompetitie. Alle leeftijdsgroepen kunnen hieraan meedoen. De uitdaging is om over hobbels en door de modder de race tot een goed einde te brengen.

• Regionale en landelijke wedstrijden

Hieronder vallen regionale wedstrijden voor alle leeftijdsgroepen, competitiewedstrijden en Nederlandse Kampioenschappen.

• Hardloopevenementen

Veel recreanten doen regelmatig mee aan loopevenementen:
dichtbij of verder weg, overal vind je atleten van AV Gouda. Door ons georganiseerde lopen zijn de GroenhovenPlusLoop (6, 11 en 21 km, begin februari) ), koppelloop (5km individueel resp in koppels, medio april) en de Ultraloop (estafette over 100 km/ultraloop 50km individueel, eind augustus).

Pupillen: De meeste wedstrijden zijn in de buurt van Gouda. De ervaring leert dat de meeste ouders zelf meegaan of dat er onderling iets wordt geregeld. Zo nodig kan hierin worden gecoördineerd door de contactpersoon van AV Gouda.

Junioren, senioren en veteranen: wordt de wedstrijd vanuit de vereniging gestimuleerd dan zal er vervoer en begeleiding worden georganiseerd. In andere gevallen regelen de atleten het vervoer zelf.