Alle atleten worden ingedeeld naar geboortejaar. Deze indeling wordt door de Atletiekunie voorgeschreven. Elk jaar in oktober (na de clubkampioenschappen) schuift iedereen door naar de volgende groep. In onderstaand schema is de huidige indeling te zien.
De recreatieve sporters (veelal lopers) kunnen kiezen voor een groep die bij hun voorkeur en ambitie past.
De trainers van AV Gouda zijn geschoold en bevoegd om training te geven. Er wordt steeds gewerkt aan de (bij)scholing van trainers om de kwaliteit en continuïteit van trainingen te waarborgen.
De hoofdtrainer zorgt voor begeleiding van de trainers. Hij maakt een trainingsprogramma met een doorgaande lijn tussen de verschillende jaren.
De trainingen worden het hele jaar door op de baan gehouden. In de basisschoolvakanties zijn er geen trainingen voor de pupillen en de D-junioren. Voor alle overige groepen geldt dat er het hele jaar door gewoon doorgetraind kan worden.
Klik op onderstaande kopjes om meer informatie te krijgen.
Woensdag 17.00 – 17.45 Ankie Moelker, Margot Barendregt, Remco Braamhaar, Sacha Goedhart
Onder leiding van 3 trainers kunnen kinderen buiten rennen, springen en gooien. Een leuke manier om kennis te maken met atletiek.
Woensdag 17.00 – 17.45 Hans Braker, Judith van Vugt, Jurre van Oosten, Luuk, Maurice Moons
Op een speelse en afwisselende manier maken de pupillen kennis met alle onderdelen van atletiek. De aanpak is actief en iedereen komt zoveel mogelijk aan de beurt. In spelvorm wordt gewerkt aan motoriek, techniek en conditie.
Door de afwisseling in spelvormen kan de atletiektraining voor iedereen leuk zijn, of je nu getalenteerd bent of niet.
Om de training optimaal te benutten, wordt er ook gelet op samenwerking en goed luisteren. Met enkele jaren atletiektraining leg je een basis voor de rest van je sportieve leven. In het jaar waarin je elf jaar wordt kun je doorstromen naar de junioren.
Woensdag 17.00 – 17.45 Hans Braker, Judith van Vugt, Jurre van Oosten, Luuk de Haan, Maurice Moons
Op een speelse en afwisselende manier maken de pupillen kennis met alle onderdelen van atletiek. De aanpak is actief en iedereen komt zoveel mogelijk aan de beurt. In spelvorm wordt gewerkt aan motoriek, techniek en conditie.
Door de afwisseling in spelvormen kan de atletiektraining voor iedereen leuk zijn, of je nu getalenteerd bent of niet.
Om de training optimaal te benutten, wordt er ook gelet op samenwerking en goed luisteren. Met enkele jaren atletiektraining leg je een basis voor de rest van je sportieve leven. In het jaar waarin je elf jaar wordt kun je doorstromen naar de junioren.
Woensdag 18.00 – 19.00 Hans Braker, Jurre van Oosten, Mathijs Lubbers
Vrijdag 18.30 – 19.30 Milou Stam, Faas Ignatius
Op een speelse en afwisselende manier maken de pupillen kennis met alle onderdelen van atletiek. De aanpak is actief en iedereen komt zoveel mogelijk aan de beurt. In spelvorm wordt gewerkt aan motoriek, techniek en conditie.
Door de afwisseling in spelvormen kan de atletiektraining voor iedereen leuk zijn, of je nu getalenteerd bent of niet.
Om de training optimaal te benutten, wordt er ook gelet op samenwerking en goed luisteren. Met enkele jaren atletiektraining leg je een basis voor de rest van je sportieve leven. In het jaar waarin je elf jaar wordt kun je doorstromen naar de junioren.
Woensdag 18.15 – 19.15 Gonnie Paulides, Tim van Tilburg, Rixt Spijksma, Renske de Wilde
Vrijdag 18.30 – 19.30 Gonnie Paulides, Sven Blok, Robbin Hoogendoorn
Op een speelse en afwisselende manier maken de pupillen kennis met alle onderdelen van atletiek. De aanpak is actief en iedereen komt zoveel mogelijk aan de beurt. In spelvorm wordt gewerkt aan motoriek, techniek en conditie.
Door de afwisseling in spelvormen kan de atletiektraining voor iedereen leuk zijn, of je nu getalenteerd bent of niet.
Om de training optimaal te benutten, wordt er ook gelet op samenwerking en goed luisteren. Met enkele jaren atletiektraining leg je een basis voor de rest van je sportieve leven. In het jaar waarin je elf jaar wordt kun je doorstromen naar de junioren
Woensdag 18.15 – 19.30 Sacha Goedhart, Femke Moelker, Suzanne Moons
Vrijdag 18.15 – 19.30 Eric Pols, Dunya van den Tooren, Rianne Buijs
Op een speelse en afwisselende manier maken de pupillen kennis met alle onderdelen van atletiek. De aanpak is actief en iedereen komt zoveel mogelijk aan de beurt. In spelvorm wordt gewerkt aan motoriek, techniek en conditie.
Door de afwisseling in spelvormen kan de atletiektraining voor iedereen leuk zijn, of je nu getalenteerd bent of niet.
Om de training optimaal te benutten, wordt er ook gelet op samenwerking en goed luisteren. Met enkele jaren atletiektraining leg je een basis voor de rest van je sportieve leven. In het jaar waarin je elf jaar wordt kun je doorstromen naar de junioren
Maandag 18.30 – 20.00 Ewan ter Hennepe, Hugo Habraken, Dunya van den Tooren
Donderdag 18.30 – 20.00 Frank Ruegg, Thom de Weger, Sacha Goedhart
Zaterdag 10.15 – 11.45 Laura Molenaar, Wietse Bosman, Ruben Koning, Jochem Ribberink, Luuk Peeters, Vincent Kruit
Deze groep atleten traint op alle onderdelen en doet dat wat minder in spelvorm dan de pupillen.
Sommigen ontwikkelen een voorkeur voor één of meer onderdelen en gaan zich wat meer specialiseren. Anderen blijven de sport in de breedte beoefenen
Tijdens wedstrijden moeten de atleten zelfstandig kunnen inlopen en deelnemen aan hun onderdelen. De trainers zijn dan aanwezig voor advies en bij problemen.
Maandag 18.30 – 20.00 Ewan ter Hennepe, Hugo Habraken, Dunya van den Tooren
Donderdag 18.30 – 20.00 Frank Ruegg, Thom de Weger, Sacha Goedhart
Zaterdag 10.15 – 11.45 Laura Molenaar, Wietse Bosman, Ruben Koning, Jochem Ribberink, Luuk Peeters, Vincent Kruit
Deze groep atleten traint op alle onderdelen en doet dat wat minder in spelvorm dan de pupillen.
Sommigen ontwikkelen een voorkeur voor één of meer onderdelen en gaan zich wat meer specialiseren. Anderen blijven de sport in de breedte beoefenen
Tijdens wedstrijden moeten de atleten zelfstandig kunnen inlopen en deelnemen aan hun onderdelen. De trainers zijn dan aanwezig voor advies en bij problemen.
Maandag 18.30 – 20.00 Eric Pols, Wietse Bosman, Dave de Jong
Donderdag 18.30 – 20.00 Ruben Koning, Rene Verkerke
Zaterdag 10.15 – 11.45 Laura Molenaar, Wietse Bosman, Ruben Koning, Jochem Ribberink, Luuk Peeters, Vincent Kruit
Deze groep atleten traint op alle onderdelen en doet dat wat minder in spelvorm dan de pupillen.
Sommigen ontwikkelen een voorkeur voor één of meer onderdelen en gaan zich wat meer specialiseren. Anderen blijven de sport in de breedte beoefenen
Tijdens wedstrijden moeten de atleten zelfstandig kunnen inlopen en deelnemen aan hun onderdelen. De trainers zijn dan aanwezig voor advies en bij problemen.
Maandag 18.30 – 20.00 Eric Pols, Wietse Bosman, Dave de Jong
Donderdag 18.30 – 20.00 Ruben Koning, Rene Verkerke
Zaterdag 10.15 – 11.45 Laura Molenaar, Wietse Bosman, Ruben Koning, Jochem Ribberink, Luuk Peeters, Vincent Kruit
Deze groep atleten traint op alle onderdelen en doet dat wat minder in spelvorm dan de pupillen.
Sommigen ontwikkelen een voorkeur voor één of meer onderdelen en gaan zich wat meer specialiseren. Anderen blijven de sport in de breedte beoefenen
Tijdens wedstrijden moeten de atleten zelfstandig kunnen inlopen en deelnemen aan hun onderdelen. De trainers zijn dan aanwezig voor advies en bij problemen.
Maandag 20.00 – 21.30 SAB – Vincent Kruit, Bart Veltman (sprint), Joris van Veen (polshoog)
Maandag 19.30 – 21.15 Masters
Dinsdag 18.45 – 20.15 SAB Kracht – Bram Popkema
Dinsdag 20.00 – 21.30 SAB Kracht – Luuk Peeters
Woensdag 19.30 – 21.30 SAB – Vincent Kruit (sprint/mila), Dave de Jong (kogel/discus)
Woensdag 19.30 – 21.30 Masters mila/sprint
Donderdag 18.45 – 20.15 SAB Kracht – Bram Popkema
Donderdag 20.00 – 21.30 SAB Kracht – Luuk Peeters
Donderdag 20:15 – 21:15 Specialisatie kogelslingeren – Marianne Groenendijk
Vrijdag 18.30 – 19.30 Kracht slingergroep
Vrijdag 19.30 – 21.00 Masters Kracht
Vrijdag 19.30 – 21.30 Masters mila/sprint
Vrijdag 19.00 – 20.30 SAB Specialisatie lange horden – Wietse Bosman, Jochem Ribberink
Zaterdag 10.15 – 11.45 SAB – Laura Molenaar (horden), Wietse Bosman, Ruben Koning, Jochem Ribberink (sprint/mila), Luuk Peeters (speer), Vincent Kruit (hoog/ver)
Zaterdag 10.15 – 11.45 SAB Kracht – Bram Popkema
Zaterdag 12.00 – 13.00 SAB Kracht – Luuk Peeters
Zondag 10.00 – 11.30 Vrije training C junioren en ouder – geen begeleiding
De trainingsgroep junioren A/B en senioren (kortweg de SAB-groep) bestaat uit een gemengd gezelschap van puur prestatiegerichte wedstrijdatleten tot de meer recreatief gerichte atleten.
Er is drie keer per week een basistraining voor alle SAB-atleten. Daarnaast kunnen SAB-atleten, in overleg met de trainers, hun trainingsprogramma uitbreiden zoals dat past bij hun talent en ambitie. B1-junioren en de meer recreatief ingestelde atleten houden het bij drie trainingen per week, meer wedstrijdgeoriënteerde atleten breiden dit uit met een specialistische training en de wedstrijdatleten die hun leven inrichten in afstemming met hun sport hebben de mogelijkheid om 7 tot 8 keer per week te trainen.
De trainingen worden zoveel mogelijk gezamenlijk gegeven zodat de atleten met elkaar als groep blijven omgaan. Twee keer per jaar gaat de SAB-groep op trainingskamp in Nederland. Het deelnemen aan wedstrijden wordt gestimuleerd. Hoewel atletiek een individuele sport is, is het meedoen aan een wedstrijd een gezamenlijke activiteit voor de atleten en hun trainers.
Woensdag 19.15 – 20.15 Gonnie Paulides, Ron Rabouw, Barbara van Berkel
Aan deze groep biedt AV Gouda ook de mogelijkheid om één keer per week, op woensdagavond, te komen sporten. De training staat onder leiding van twee trainers. Er wordt actief aan wedstrijden deelgenomen, zowel bij de eigen vereniging als ook bij andere verenigingen. Deelname aan de Nederlandse Kampioenschappen behoort tot de mogelijkheden.
Dinsdag 19.45 – 21.15 Hayo den Boeft, Raoul Smit Sibinga
Donderdag 19.45 – 21.15 Henk van Zutphen, Walter de Wilde
Het trainen van de langere afstanden vergt een intensieve training. Onder deskundige leiding krijgen de atleten twee maal per week een training van 1,5 uur. Gedurende het gehele jaar kan er specifiek toegetraind worden naar verschillende loopevenementen. De nadruk in deze trainingsgroep ligt dan ook op het lopen van langere afstanden.
Sommige deelnemers nemen regelmatig deel aan een marathon maar dat is zeker geen must. Het waarmaken van de eigen ambitie telt.
Maandag 20.00 – 21.15 Paul Möhle
Dinsdag 19.30 – 20.45 Marc Wissing
Zaterdag 09.00 – 10.15 Arno Dikhooff
Atletiekvereniging Gouda heeft verschillende groepen voor recreanten. Zowel de absolute beginner als de ervaren sporter vindt een plek binnen de trainingen.
Bij de recreanten wordt de loopatletieksport beoefend zonder grote prestatiedwang. Het plezier in het lopen staat voorop, hoewel je er wel wat voor moet doen. De trainer besteedt op enthousiaste, verantwoorde en creatieve wijze aandacht aan alle aspecten die met de recreatieve loopatletieksport te maken hebben.
Op dit moment zijn er helaas GEEN ouders van pupillen trainingen.
Woensdag 18.15 -19.15
Vrijdag 18.30 -19.30
Deze training wordt gegeven aan ouders van pupillen tijdens de training van hun kind. De nadruk ligt op hardlopen, maar ook andere vormen van atletiek komen aan bod. Het niveau is uitdagend voor iedereen, van absolute beginner tot de ervaren atleet. De ouders die een recreant-plus lidmaatschap hebben bij AV Gouda, doen gratis mee. Overige ouders betalen 2 euro per keer.
maandag 19.30 – 20.30 uur Simon Bliek
Revalidatietraining op de eigen baan onder leiding van Simon Bliek (FysioVisiq) voor atleten vanaf 16 jaar (B1 en ouder) voor wie het vanwege fysieke beperkingen tijdelijk niet mogelijk is om aan te sluiten bij de eigen trainingsgroep. Deelname aan deze training vindt plaats na een intakemoment bij Simon op maandagavond (tussen 19.00 en 21.00 uur). Overleg tussen Simon, de sporter en de eigen trainer is belangrijk en wordt verzorgd. Ook de sporter heeft hierin natuurlijk zijn verantwoordelijkheid.
Voor verdere vragen kunnen leden terecht bij de hoofdtrainer (hoofdtrainer@avgouda.nl)